时间:2018-04-28 03:50 来源: 作者: 点击: 次
| 五、海带排骨汤 海带排骨汤功效：促进新陈代谢，减肥瘦身，补充钙质。 海带排骨汤材料：猪排骨、海带 海带排骨汤的做法： 1、将海带浸泡后，蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，切成长方块。 2、将排骨洗净，在沸水锅中煮一下，取出用温水泡洗干净。 3、在锅中放入排骨、葱段、姜片、黄酒，先用大火烧沸，再用中火煲，然后倒入海带块一起煮。 六、海底椰南枣汤 海底椰南枣汤功效：清甜不腻，滋润养颜。 海底椰南枣汤材料：海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒。 七、天麻补脑汤 天麻补脑汤的功效：祛头痛、益气养肝、调理气血，补血养颜。 天麻补脑汤的材料：鱼头、天麻。 天麻补脑汤的做法： 1、用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。 2、在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。 提醒：煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，适宜于含天麻一类药材的汤料。 |
