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春季养生食谱有哪些

时间:2018-07-10 00:19 来源: 作者: 点击:

 

 

  肝枣补血汤

  主料:猪肝、鸭肝、鸡肝、菠菜各适量。

  配料:红枣(干)、木耳(水发)各适量。

  调料:姜、盐各适量。

  做法:1、猪肝、鸭肝和鸡肝都洗净切片,菠菜洗净后切段,红枣泡软,木耳泡发去蒂洗净;

  2、将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,文火煮30分钟;

  3、加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。

  功效:养肝护肝、补血养颜。

  【烹饪小妙方】

  猪肝常有一种特殊的异味,烹制前,首先要用水将肝血洗净,然后剥去薄皮,放入盘中,加放适量牛乳浸泡,几分钟后,猪肝异味即可清除。

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