春天来了你应该怎么样进行生活调理呢?

时间:2018-09-14 00:02 来源: 作者: 点击: 次

从立春开始，在养生方面，要力戒暴怒、忧郁，保持欢快的心境。从情绪上讲，以明朗的心境迎接明媚的春光对肝脏是有利的。在起居方面，要夜卧早起，注意室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情趣与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。　　气象谚语　　春不减衣，秋不加帽冬不蒙首，春不露背春捂秋冻，到老不生病