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男人必喝的冬季滋补养生粥大全
时间:2018-10-19 00:31 来源: 作者: 点击: 次
瘦弱男人 白术山药粥健脾养肾。 这类人往往认为吃营养丰富的
食物
身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。 建议:这类人多喝白术山药粥以健脾养肾。白术补脾,暖胃,消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,把这三种材料搭配在一起熬粥,能起到健脾补肾,强壮肌肉的作用。
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