时间:2018-03-21 00:05 来源: 作者: 点击: 次
男人在到了中年的时候，总会遇到这样一种情况，那就是脱发，造成脱发的因素有很多，比如有些人因为慢性病引起的，又有些人是先天遗传造成的。反正造成脱发的因素有很多，但是我们为什么不在自己发生掉发情况之前就做好保护的工作呢?这样才可以让自己拥有健康的发质，不再担心脱发给自己带来的困扰。
所以小编今天就来给广大的男性介绍一下，在平时的时候，究竟怎么做，就可以让你拥有一头浓密的头发。
一、勤梳头
要想样自己的头发变得健康有光泽，外在的保养是必不可少的。那么首先要做的事情就是对头部进行按摩。那么按摩头部的方法有很多，但是有一种方法是最有效果的，那就是梳头。我们可以选择木质的梳子，然后从前发际慢慢的往后梳，一直到颈部为止，每天坚持至少梳三分钟左右的头发就可以了。最好不要选择塑料的，并且是尖头的梳子，要不然在你用力梳头的时候，就会在你不知不觉当中损伤头皮，从而有损身体健康。
在梳头发的时候可以刺激我们的头皮，这样就会促进头部的血液循环，从而滋养头部，所以在这样的情况之下就可以很好的帮助我们达到滋养头发的目的。所以大家在平时的时候就可以通过这样的方式来帮助我们有效的保养头发。
二、洗发
对于头发保养来说，有规律的洗发对于我们的头部健康来说有非常多的好处，为什么要这么说呢?这是因为在洗发的时候，可以有利于头部肌肤的呼吸，这样就可以清除头发里面堆积的油脂还有就是有害物质。
并且在选用洗发水的时候，不能够使用脱脂性比较强的洗发水，要不然就会导致头发油脂不充足，从而不利于头发的保养。而且洗头发的水不能够太烫。
一般情况之下，选择肌肤能够适应的水温就可以了。而且在洗完头发之后最好用干布擦干净，少用吹风机吹头，因为用吹风机吹头会使头发上面的水分快速蒸发，那么在这样的情况之下，就会对发质有损害的作用。而让它自然晾干是最好的。
(养生)
临近春季，各式各样的应酬、酒局也是多了起来。男人酒量再好也会有喝多的时候，那么男人喝多了如何解酒呢?我们身边有哪些解酒的食物呢?我们解酒吃什么才好呢?接下来就和小编一起去文章中看看吧!
蜂蜜水--解酒后头痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
西红柿汁--解酒后头晕
西红柿汁也是富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收的有效饮品。
一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄--解酒后反胃、恶心
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
西瓜汁--去酒后发热
西瓜汁是天生的白虎汤(中医清热解毒名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。
另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
喝醉酒了的解酒汤有哪些
韩式海带汤
(养生)
三、饮食
要想让自己有有一头茂密的头发，除了外在的养护之外，内在的调节也是必不可少的，所以在没有掉发之前，我们在饮食上就要注意多吃一些可以美发，润发的食物。
要想头发好，那么黑芝麻肯定是你不容错过的一款食品。因为它可以使身体当中的胆固醇含量降低，并且它里面含有铁还有就是维生素E，可以预防贫血还有就是活化脑细胞，所以吃它就可以使身体当中的血液充足，从而头发就能够得到比较多的滋养，这样就可以远离头发干枯还有粗糙等问题的出现，让面色变的红润有光泽。
除了吃黑芝麻之外，我们如果想要养发护发，在平日里还要注意少吃一些高油还有就是高盐的食物，因为这些东西会导致身体代谢减缓，从而在后天容易造成秃顶的情况发生。而你的头发不好，那么最好以清淡的食物为主，这样也会有利于你头发的生长。
结语：男人在平日里比较疏于对自己的保养，特别是头发，所以时间长了之后，头发就会出现各种各样的问题，比如说脱发掉发就是最为常见的问题，所以在这样的情况之下，就需要我们在平日的生活中多注意对自己的保养，那么在这样的情况之下，才会让我们更健康。
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