时间:2018-04-14 00:48 来源: 作者: 点击: 次
| 生活方式７：常坐不动。 被调查者中，有５４２人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。 生活方式８：不能保证睡眠时间。 有超过６成的人经常不能保证８小时睡眠时间，另有７％的人经常失眠。 生活方式９：与家人缺少交流。 有超过４１％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，３２％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。 生活方式１０：极度缺乏体育锻炼。 在９３２名被调查者中，只有９６人每周都固定时间锻炼，６８％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 |
