时间:2018-04-16 00:16 来源: 作者: 点击: 次
在我们日常生活中，有些女人会有便秘的现象发生，那你知道女人便秘该怎么办吗?平时女人便秘喝什么粥好呢，便秘吃什么水果才才能缓解呢，女人便秘的话会有哪些危害呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。 女人便秘危害 引起肛肠疾患 便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。 胃肠神经功能紊乱 便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。 形成粪便溃疡 较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。 患结肠癌 可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。 诱发心、脑血管疾病发作 临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。 女人便秘临床表现 便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次,严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难,排便时间可长达30分钟以上,或每日排便多次,但排出困难,粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外,有腹胀、食欲缺乏,以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢,肛诊有粪块。 女人便秘怎么检查 腹部平片 能显示肠腔扩张及粪便存留和气液平面,可确定器质性病变如结肠癌、狭窄引起的便秘。 钡灌肠 可了解结肠、直肠肠腔的结构。 结肠镜及纤维乙状结肠镜 可观察肠腔黏膜以及腔内有无病变和狭窄,还可发现结肠黑变病。
(养生)
很多女性朋友对胸部肿痛的原因了解不多，健康的胸部不仅关系到女性的形体完美，还对女性健康有很大的影响。那么胸部胀痛是怎么回事?胸部胀痛怎么办?胸部胀痛按摩手法有哪些?有这一困扰的朋友就和小编一起看一下吧。 胸部胀痛怎么回事 1、孕期乳房胀痛 一些妇女在怀孕后40天左右，由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。 2、人工流产后乳房胀痛 人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。 3、青春期乳房胀痛 胸部胀痛有一个原因是因为在发育，在9到13岁的女孩身体会开始发育，这时候胸部的生长会有疼痛感。先是乳头隆起，随后乳房组织出现硬结，这时会有轻微的胀痛感。之后随着胸部发育的逐渐成熟这种胀痛感会消失。 4、产后乳房胀痛 产后3~7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。产妇尽早哺乳。有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结;也可用吸奶器吸引乳汁，促使乳腺导管通畅。 5、经前期乳房胀痛 有大半的的女性朋友在来月经前会有胸部胀痛的感觉，遇到碰撞或是其他挤压式胀痛的感觉会更重。其实是因为月经来潮是体内的雌性激素增多，乳腺增生而引起的水肿造成胀痛的感觉。在月经来潮之后这种感觉会消失。 胸部胀痛怎么办 1、轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。 2、女性朋友平时穿戴胸罩，除了有防止胸部下垂的作用以外，还能保护胸部避免受到外界的压迫而损伤乳房神经。所以我们要注意选择合适的胸罩来保护乳房。
(养生)
女人便秘日常调理 养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便,根据“胃——结肠反射”的机理,进餐后易于排便反射的产生。 养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等,消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。 不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便,粪便在肠道滞留时间过久,大便容易干燥,从而引起或加重便秘。 生活要有规律、保持心情舒畅,适当参加体力劳动,经常参加体育锻炼,尤其注意腹肌的锻炼,如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。 自我腹部按摩,简单的方法为:仰卧位,以腹部为中心,用自己的手掌,适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次,每次约10分钟。可促进消化道的活动,保持大便通畅。 自我保健,经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。 便秘吃什么水果好 1.香蕉 有便秘的朋友也可以适当的吃些香蕉，因为香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。 多半经常便秘的患者其大便都十分干燥而且很难排除，而香蕉中所含有的水溶性植物纤维则可以解决这一问题。它能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使大便变软而易于排出。 2.猕猴桃 猕猴桃也是我们日常生活中常见的一种水果，在面对便秘吃什么水果好的问题上，它也是不错的选择。在猕猴桃中含有大量的膳食纤维和蛋白质分解酵素，这些物质除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防、治疗便秘以外，同时还能起到预防癌症的功效。 利用猕猴桃治疗便秘，最好是在每天清晨空腹吃1—2个猕猴桃，隔1小时再进餐，这样治疗便秘的效果会更好。 3.芒果 有经常便秘的朋友可以适当的吃些芒果来缓解一下，因为芒果具有促进排便的功效，对于防治便秘具有一定的好处。 4.火龙果 火龙果中含有大量的水溶性膳食纤维，而这用营养物质进入人体后具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。 结语：通过文章我们了解到，便秘对女性朋友的危害还是比较大的，排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。想要有效的缓解便秘的现象的话，在平时养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便,根据“胃——结肠反射”的机理,进餐后易于排便反射的产生。
延伸阅读： |
