时间:2018-04-21 00:35 来源: 作者: 点击: 次
| 黄瓜鸡蛋紫菜汤 原料：黄瓜1条，紫菜适量，鸡蛋1个 吃什么可以排毒9款养生汤水助你排毒养颜 做法： 1、锅中放入清水、姜片烧开。 2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。 3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。 蜂蜜雪梨羹 原料：雪梨2个，蜂蜜30克 做法： 1、雪梨洗净切块。 2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。 3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。 枸杞山药 原料：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升 做法： 1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。 2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。 3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。 4、锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。 荷叶山楂方 荷叶山楂可以利尿消脂，适合有下半身浮肿的办公室人群。 材料：干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，生大黄50克，陈皮50克。 做法：将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次喝，1个月喝一疗程。 首乌山楂方 首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。 材料：茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。 做法：水煎服，每日2次。 决明子山楂方 此方有排毒、通便、降压等功效，非常适合女性饮用。 材料：决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克。 做法：研末，每袋20克，每次1~2袋，每日喝3次，饭前半小时喝。 清宫仙药茶 清宫仙药茶 此茶饮消脂减肥，可用于单纯性肥胖，对高脂血症也有效果。 材料：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。 做法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次取适量，开水泡，当茶饮。 大柴胡汤 大柴胡汤对过食肥胖、运动不足、情志失调所致的皮下脂肪沉着有效用。 材料：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。 做法：上8种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。 |
