时间:2018-06-25 00:26 来源: 作者: 点击: 次
我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给身体带来危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少,俗称“三多一少”。 “三多一少”为害了身体大环境。这可不是我们轻易能发现的,我们只会看表象:头发、牙齿、皮肤、精力……是否合乎世人眼中的健康标准;医生则看数据:血脂若干、白细胞计数、血压几何……是否在医学标注的正常范围。外健康不一定内健康,有些“污点”可能埋伏太深、作用太慢,还没侵蚀到表面。 让我们配一双医生的透视眼,早早动手,清扫体内四大污点。 你的身体有污点吗? 1、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼 2、面色很差 3、看上去比实际年龄老很多 4、有便秘烦恼 5、容易疲倦 6、经常肩痛、腰痛、痛经 7、上5 楼会气喘 8、怕冷 9、喜欢喝冷饮、吃冷餐 10、酷爱甜点 11、不太喜欢蔬菜、水果 12、每餐必有鱼或肉 13、经常喝酒 14、到超市必采购方便食品或膨化食物 15、熬夜 16、睡眠时间不足6 小时(包括6 小时) 17、感到压力 18、吸烟 19、喝水不多 测试结果: 选“是”在10个或以上,你的身体污点太多,肌肤和内脏状态都很差,需要马上改变生活习惯。 选“是”在5-9 个,你的身体有些污点,内环境比较虚弱,需要逐渐改善,否则你的健康会滑坡。 选“是”在4个以下,你的身体污点很少,身体健康,但是不要大意,要尽量改善那些你打勾的项目。 |