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番茄炖牛肉女性补铁养血好帮手

时间:2018-10-17 01:05 来源: 作者: 点击: 次

　　今天用这三味煲汤，无需其他配料，只需两片生姜去去腥味即可，快来尝尝吧。

　　做法：

　　1.牛月展洗净切块，放入沸水中氽烫1分钟捞起；

　　2.土豆洗净，去皮，切块；番茄洗净，每个切4瓣；

　　3.将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

　　功效：

　　补血抗衰，益气强身。

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