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肉苁蓉补肾壮阳润肠通便

时间:2019-01-15 00:22 来源: 作者: 点击:

  广东省中医院主任医师池晓玲指出,肉苁蓉性温味甘、咸,归肾、大肠经。具有补肾壮阳、填精补髓、润肠通便的功效,而且温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑 而不泄,属于平补的良药,临床上常常用于治疗男子阳痿、女子不孕、腰膝冷痛、便秘等症。《神农本草经》认为,肉苁蓉“主五劳七伤……养五脏、强阴、益精 气……久服轻身”。现代药理学表明,肉苁蓉具有温补肾阳和通便润燥的作用,更兼具有抗衰老、增强记忆、提高免疫力等多种功能,属于一种能调节机体免疫功能 的名贵中药。

  此外,肉苁蓉也是治疗肾虚、便秘的常用食疗保健药材之一,最适宜男子性欲低下、肾虚便秘、腰膝酸软、筋骨无力、健忘等人群 服用。池晓玲说,在食疗中,男子肾虚阳痿可以将肉苁蓉与杜仲、杜仲等一同调配药膳服用;筋骨酸软、腰膝酸痛可将肉苁蓉与远志、防风等一同调配药膳食用;久 病、慢病精血亏虚、面色发黑的情况,可将肉苁蓉与羊肉一同煮粥或炖服;肾虚大便秘结者则可以将肉苁蓉与火麻仁一同调配药膳食用。

  值得注意的是,由于肉苁蓉能助阳、滑肠,因此平素阴虚火旺或大便溏泻的人群不宜服用。肠胃实热,大便秘结的人群也不宜服用。

  食疗方

  ●肉苁蓉羊肉粥

  原料:肉苁蓉10克,羊肉50克,生姜3片,粳米100克。羊肉切小块,沸水焯去血水后放入砂锅,肉苁蓉洗净、生姜切丝,与羊肉一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬1.5小时,再放入淘洗干净的粳米,大火煮沸,小火熬煮至羊肉熟烂,调入精盐即成。

  功效:具有补肾益精、益气养血的功效。最适宜久病、慢病精血不足、面色晦暗无光泽的人群食用。

  ●肉苁蓉饮

  原料:肉苁蓉20克,火麻仁10克。上2味一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟,当茶饮用。

  功效:具有润肠通便的功效。最适宜老年人大便不通,伴有小便清长、腰膝酸软等症状的人群服用。

  ●肉苁蓉黄精炖瘦肉

  原料:肉苁蓉10克,黄精10克,云苓15克,猪瘦肉200克。猪瘦肉洗净切块,沸水中焯去血水,备用。肉苁蓉、黄精、云苓洗净,与猪瘦肉一同放入砂锅,大火煮沸,小火熬煮成粥。

  功效:具有补肾填精、强壮腰膝的功效。最适宜老年腰膝冷痛、筋骨无力的人群服用。

  ●肉苁蓉杜仲牛肉汤

  原料:肉苁蓉10克,续断10克,杜仲10克,牛肉100克。牛肉切小块焯去血水,与肉苁蓉、续断、杜仲一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时即成。

  功效:具有补肾阳、益精血的功效。最适宜男子阳痿不起、性欲低下的人群服用。

  ●苁蓉萸肉五味饮

  原料:肉苁蓉5克,山萸肉5克,五味子3克。上3味一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮30分钟,当茶饮用。

  功效:具有补益肝肾、生津止渴的功效。最适宜糖尿病伴有腰膝酸软、小便量多、视物昏花等肝肾不足表现的人群服用。

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