头很疼怎么办

时间:2019-06-17 00:10 来源: 作者: 点击: 次

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头很疼怎么办

1、头很疼怎么办

轻度头痛,一般不用休息,可服用止痛药,如去痛片等。如有剧烈头痛,必须卧床休息可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗,前额痛可取印堂、合谷、阳白穴,两侧痛可取百会,后顶痛可取风池、外关等穴位。有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人,应加强其精神护理,消除病人易怒、紧张等不良情绪,以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息,保持安静,按时服降压药。对一些病因明确疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛。

2、头痛的原因

2.1、体重,研究发现,轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。

2.2、个性,某些性格特点,如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况,赶快去参加一些放松性的活动吧,这会让你心情愉悦放松,更会使你远离头痛。

2.3、性生活,在一项调查中,46%的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛,多见于男性。对于大多数人来说,性头痛是无害的。

2.4、不吃早饭,我们知道你很忙,但饥饿是最常见的引发头痛的原因。

3、头痛的治疗方法

3.1、药物治疗,止痛药物包括:非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。非甾体抗炎止痛药具有疗效确切,没有成瘾性优点,是头痛最常使用的止痛药,这类药物包括阿司匹林、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。以曲马多为代表中枢性止痛药,属于二类精神药品,为非麻醉性止痛药,止痛作用比一般的解热止痛药要强,主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。以吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表麻醉性止痛药。

3.2、头痛非药物物理治疗包括:物理磁疗法、局部冷(热)敷、吸氧等。对慢性头痛呈反复发作者应给予适当的治疗,以控制头痛频繁发作。

头痛患者的饮食注意事项

1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物,如葱、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。

2、因内伤头痛虚证者以补虚为主,同时应辨明具体病因和兼症等不同情况,选用性味适当的食疗方剂,配合富于营养的食物,如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食大枣黑豆、荔枝、龟肉、鳖肉等滋补肝肾,补益气血的食物。

3、内伤头痛的实证,治以攻邪,属痰湿、淤血者,宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物,如山药、山楂、红糖等。

4、头痛的病人,应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶,因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛,而导致头痛加重,而紧张性头痛的患者,多因与肝脾有关,饮食方面,注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。

如何预防头痛

1、办公室勤开窗,封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里,这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。

2、每小时远望五分钟,整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。还可以这样做:把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里,用手遮住眼睛,让掌心挡住光线,眼睛往掌心看30秒,然后闭上眼睛,拿开双手,再慢慢睁开眼睛。

3、不要“卑躬屈膝”,由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水也好。

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乳腺纤维瘤症状

1、乳腺纤维瘤症状

乳腺疼痛。乳腺疼痛的其实也是乳腺纤维瘤的症状,早期的话疼痛为唯一症状的,此时会出现的症状就是钝痛或牵拉感,侧卧时尤甚,要是肿瘤伴有炎症的话,此时还会出现的症状就是有胀痛或压痛的感觉的。

乳腺肿块。乳腺肿块的话就是乳腺纤维瘤最常见的症状,基本很多患者都会出现这种症状的话,此时的就是以乳头为中心,在内上,外上,内下,外下及中央等部位出现的肿块,数目的话就是以单侧乳腺的单发肿块为多见,早期的肿块的话就是一般较小的。

乳头溢液。乳头溢液的话往往可以分为的就是生理性和病理性,对于生理性乳头溢液的话往往多见于的就是妊娠和哺乳期女性,但是对于病理性乳头溢液的话,也就是指的就是非生理状态下的乳腺导管泌液,其发生率仅次于乳腺肿块和乳腺疼痛。

乳头改变。对于乳腺纤维瘤这种疾病的女性的话,会出现的就是乳头糜烂或乳头回缩,对于乳头糜烂的话还会伴有的症状就是瘙痒,另外就是肿瘤侵及乳头或乳晕下区时,还会出现的就是乳头凹陷,偏向,甚至完全缩入乳晕后方。

2、乳腺纤维瘤的病因

卵巢功能旺盛,雌激素水平过高,调节失衡,加之患者对雌激素反应敏感,在雌激素的长期刺激下,引起乳腺腺上皮组织和纤维组织过度增生,结构紊乱,形成肿瘤。由于乳腺纤维腺瘤与性激素分泌旺盛有关,故此多发生在青年女性,月经来潮前或绝经后妇女少见。

3、乳腺纤维瘤如何诊断

乳房位于体表,典型的乳腺纤维腺瘤相对容易诊断。青少年女性,无意中或体检中发现乳房无痛性肿块1～3cm,圆形或卵圆形,与周围无粘连,活动度大,触诊有滑脱感;生长缓慢,与月经周期无关;临床可考虑为乳腺纤维腺瘤。但对于妊娠后,特别是绝经后妇女,乳房发现无痛性肿块,要提高警惕,不要轻易诊断乳腺纤维腺瘤,应借助影像学检查鉴别诊断,必要时需依据病理组织学检查确诊。