时间:2019-11-29 00:19 来源: 作者: 点击: 次
| 女性健康美在不同的年龄阶段，有着不同的标准。人们普遍认为，女性健康美的诱人之处不能简单化女性健康美取决于时尚、文化，或者种族，以及男人的看法。 例如，在维多利亚时代，小波纹型的嘴唇在英国女性中被认为是美丽的最高标准。 今天，小嘴妙龄少女已经 女性健康美在不同的年龄阶段，有着不同的标准。人们普遍认为，女性健康美的诱人之处不能简单化——女性健康美取决于时尚、文化，或者种族，以及男人的看法。 例如，在维多利亚时代，小波纹型的嘴唇在英国女性中被认为是美丽的最高标准。 今天，小嘴妙龄少女已经被那些可以称之为“鲑鱼大嘴”的女子所替代。在今天的西方女性中，大嘴被认为是美丽的标准。 所以，一个令所有人都同意的健康美标准相当模糊。那么，女性健康美的客观标准到底如何呢？ 为此，美国德克萨斯大学和哈佛大学的科学家，认真研究了英国三个世纪的文学作品和近两千年亚洲文学的经典名著，对于女性健康美的研究有了深刻的看法。 他们的目标是要研究出：在几个世纪中，作家认为女性身体的什么部分最美？他们的材料来源于网站、网络文学，16世纪、17世纪和18世纪的英国文学，中国公元6世纪的6部宫廷诗作，两部印度古代史诗。 胸部、臀部和大腿——女性身体主要性感区在这些文学作品中描绘很多，但是纤细的腰肢受到的赞誉最多。 在英国文学中，对于细腰的描写，比如像杨柳细腰等，出现了65次。相比之下，在这些文学作品中，作家有16次用生花之笔浪漫地描绘了女性的胸部；大腿12次；臀部仅有两次。 不过，在人们大声疾呼警惕女性肥胖之前，文学作品中赞扬女性丰腴美的文字比比皆是，同时对于杨柳细腰的赞扬也有。 在亚洲的文学作品中，女性纤细的腰肢更多地受到赞誉，而丰腴的腰肢受到赞扬的并不多。 在印度的两部史诗中，35次提到了纤细的腰部。与此相比，女性身体的其他部分受到赞扬的一共只有26次。在中国的古诗中，盈盈一握的细腰受到赞誉的有17次。与此同时，女性胸部、臀部几乎没有受到什么赞誉。当然，浪漫地提及双腿美的地方也很少。 这项研究报告发表在英国的科学杂志上。研究报告认为，尽管时代和文化发生了巨大变化，但是女性纤细腰肢实际上成为了一种公认的女性美。 作者的答案是，纤细的腰肢是女性健康和生殖力强的表现。而且，现代科学研究已经证明了，非正常肥胖会减少雌性激素、降低女性生育能力和增加患病的风险。 美国科学家说：“尽管人们对于女性健康美的标准千变万化，但是健康和生育能力的标志——纤细的腰肢永远是女性美不可变更的象征。” 减肥健身是一项系统工程，减重、减肥的目的要同时符合三个要求：减少多余脂肪、增加肌肉量、提高身体的柔软性及器官功能。针对不同部位，强健方法有所不同。下面介绍一种强健腰肢的方法侧方伸展。 经常练习此法，能令腰部纤细有力，行走如玉树临风。具体做法 减肥健身是一项系统工程，减重、减肥的目的要同时符合三个要求：减少多余脂肪、增加肌肉量、提高身体的柔软性及器官功能。针对不同部位，强健方法有所不同。下面介绍一种强健腰肢的方法——侧方伸展。 经常练习此法，能令腰部纤细有力，行走如玉树临风。具体做法：站立，双脚分开，双脚距离与肩同宽。当身体右弯时，右臂沿右腿中线尽力向下伸展，同时带动腰部及上身右弯，左手叉腰。如此，左右两侧交替进行。如果你的手指超过膝部，则表明你的腰部柔软性甚佳。运动次数可按自身情况而定，但必须逐渐增加运动量。训练要点是：身体要呈一个平面，不可前倾后仰。如能在此基础上，双手加握一定重量的哑铃，健身效果会更佳。 |
