时间:2019-12-04 00:12 来源: 作者: 点击: 次
| 一般职业妇女或家庭主妇，常埋头于繁忙的公事或家事，颈部的肌肉便日渐衰老，使得脂肪堆聚过多而下垂，造成双下巴或粗颈子。因此。应注意颈部保养。其方法如下： 1.抬头挺胸。不论干任何事，均要抬头挺胸，紧缩下巴。 2.转动颈部。伏案工作时间不宜过长，当 一般职业妇女或家庭主妇，常埋头于繁忙的公事或家事，颈部的肌肉便日渐衰老，使得脂肪堆聚过多而下垂，造成双下巴或粗颈子。因此。应注意颈部保养。其方法如下： 1.抬头挺胸。不论干任何事，均要抬头挺胸，紧缩下巴。 2.转动颈部。伏案工作时间不宜过长，当平时工作，写字看书过久，颈部产生酸疼的现象时。你不妨抬起头来，转动你的颈部，前后左右。向上向下地活动，这样不但能消除疲劳，恢复精神，同时又可达到颈部美容的功效。 3.推抹搓洗。每日洗脸或洗澡时。除了脸部清洁外，颈都也是不容忽视的。可用软毛刷或海棉沾肥皂搓洗干净，再以温水冲净，用毛巾轻轻吸干水份，抹上营养乳液或橄榄油。由下而上地推抹，动作宜减缓。用力一致，摩擦3～5分钟。 4.睡觉仰卧。睡觉时，枕头不宜过高或过低，最好采取仰卧。颈部自由仰伸，使颈部肌肉、韧带得以放松。 5.颈部保养。颈部皮肤在秋季要避免受寒，使用适当的润肤护肤品，持之以恒的美化颈部，颈部的皮肤也将显得光滑平顺。 维持颈部肌肤年轻质感 颈部肌肤的厚度只有脸部的2／3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。 入睡之前，往颈部 维持颈部肌肤年轻质感 颈部肌肤的厚度只有脸部的2／3，而且胶原蛋白含量也比较少，如果缺乏适当的护理，很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。 入睡之前，往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏，轻轻按摩5分钟左右，有助于减少颈纹，紧实肌肤，令颈部肤色更加均匀和有光泽。 假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善，那么借用粉底液修饰一下，或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 颈部按摩操 STEP1：取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏，从下往上轻轻抹开。 STEP2：头微微上抬，从锁骨部位开始向上推拿，左右手各做10下。 STEP3：对于颈纹比较深的部位，可以用拇指和食指合捏10下，注意不要太过用力。 STEP4：将双手的食指和中指，放于腮骨下方的淋巴位置，按压1分钟左右，有助于畅通淋巴核，起到排毒的功效。 如何使用颈霜 颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。 如何搽颈霜呢?取适量的颈霜在手上，先在掌心摩擦至温热，然后稍微抬起下巴，用两手掌交替在颈部中心由下往上、以手指中段的部分轻推，约做10次左右。做完颈部中间的按摩后，再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉，直到耳后，反复做10次。在按摩时，还可以滴上几滴薰衣草、玫瑰调制的精油来刺激、活化细胞。 第三步是敷膜。三天一次的颈部敷膜是颈部性感护理的必备功课。专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要注意的是，颈部皮肤较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。此外，你自己还可以调制面膜：鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状，均匀涂在颈部，30分钟后洗掉，有收紧肌肤的作用。 护理颈部的小秘方 1 穿高领毛衣时，最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣，避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。 2 由于颈部肌肤比面部还要薄，所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 3 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜；黯哑的肌肤可以敷美白面膜，同时有助于淡化颈纹色素；有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜，否则会令颈部肌肤更加发干。 4 紫外线过度照射颈部的话，也会导致色素沉着和黯哑无光，因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 5 随身携带一瓶补水喷雾，能快速、有效地舒缓颈部的干纹。 6 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤，否则会刺激皮肤过早老化，出现颈纹。 7 长时间坐在电脑前办公，颈部肌肤很容易疲劳，此时拿热毛巾热敷几分钟，可以促进颈部肌肤的血液循环，缓解紧张。 8 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接，不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液，注意不要选用太白的粉底，以免与颈部形成显著的色差。 |
