日常保健三大私处的清洁和护理

　　女人在日常保健中总是会忽略很多的细节，比如说私处的清洁护理，往往是这些地方才是最容易感染的地方。并且私处一般都是很娇弱的地方，在护理的时候更加要仔细和小心。那么女性私处怎么护理?来听听医生是怎么说的吧。

　　1、私处之乳头

　　女性要常用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

　　若是期的女性，可在浴后抹些橄榄油，可使乳房皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

　　清洗乳头3大禁忌

　　1、不要用太高温度的水洗澡。因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。

　　2、不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带。韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。

　　3、从下向上冲洗。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果! 洗浴按摩有助乳房保健

　　2、私处之腹股沟

　　淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。

　　清洗方法：

　　清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。

　　3、私处之腋下

　　腋下汗腺丰富，褶皱多，容易藏污纳垢。

　　清洗方法：

　　洗的时候，应该抬起胳膊，用另一手的指腹或手掌，画圈式地按揉，在去掉脏东西的同时促进血液循环。 若腋下有异味，不妨自制爽身粉。

　　可以选用干的陈皮(也就是橘子皮，吃完了晒干也可以，但是要非常干!)，干柠檬皮(同上)，熏衣草，玫瑰或者柑菊，将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢，可以参考市面上买的成品，或者磨到不扎手为止，家里有粉碎机的也可以用它来磨。)

　　洗澡以后，轻轻拍与腋下，既可以除臭，又不会堵塞毛孔。

　　温馨提示：女性私处怎么护理?上面讲解了日常保健的三个方法。特别是夏季女性要做好腋下的清洁工作，不然一遇到汗水的话就会散发出很强烈的异味。这样会让你的形象严重受损哦!