时间:2018-02-06 00:01 来源: 作者: 点击: 次
夏季出汗较多，油脂分泌旺盛，很多的女人都被痘痘的问题困扰着!夏季长痘痘怎么办呢，生活中你们知道痘痘的种类都有哪些吗?夏季有哪些好的祛痘方法呢，痘痘怎么消除对肌肤的伤害最小呢?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么健康祛痘，赶走痘痘恢复白嫩肌肤呢? 脸上长痘痘怎么办?最有效的祛痘方法 吃苦瓜 苦瓜是消暑祛火的良药，别看它比较难吃，其实功能还有很多的。所以在平时生活中应该多吃苦瓜，不仅具有健胃消食、消暑祛火之功效，还能祛除痘痘，另外还有瘦身效果哦!如果不想吃苦瓜喝苦瓜汁也行，觉得太苦，就加点蜂蜜吧，祛痘效果更好。 食盐+醋疗法 食盐、醋洗脸这种方法很多人都试过，而且还具有不错的美容效果，其实食盐加醋还是最有效的祛痘方法之一。可选择开水、白醋、食盐作为材料，将食盐、白醋倒入添有开水的杯子中，首先将脸部肌肤清洗干净，然后用棉签在盐醋液中沾湿，接着用面前在肌肤中长有痘痘处涂抹，10分钟后把脸洗净即可。开始时肌肤中稍微会有刺痛感，这都是正常现象。 涂抹枸杞子 最有效的祛痘方法当然得有枸杞子一席之位，枸杞子具有提高人体免疫能力、延缓衰老、有效防止细胞中的基因突变、调节体内血糖血脂水平、促进血液循环等功效。可将新鲜枸杞子捣碎涂抹于的脸部肌肤中，每天两次，坚持一个礼拜后就能看到效果，尤其对于祛青春痘最有效。 乳酸酪排便法 乳酸酪排便发也是最有效的祛痘方法之一，乳酸酪排便法就是经常喝鲜乳酪或益力多，鲜乳酪、益力多中含有益生菌，益生菌具有清除体内垃圾的功效，能够排出体内废物，痘痘自然就会消失了。 选择无化学成分洁面乳 在购买洁面乳时，最好选择具有祛痘功能、调节肌肤中的油脂效果、能够更好的清洁肌肤效果的洁面乳。而且在选择洁面乳时，要选择天然不含任何化学成分的护肤品，这样既能加速痘印老化，又能防止痘印的产生。 4个排毒祛痘的好方法 体内的毒素易导致脸上起痘痘，想祛痘最好的方法就是先排毒，下面为你推荐几种排毒祛痘的好方法，让你的面庞不受痘痘困扰。 一、主动咳嗽法 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。 二、饮水冲洗法 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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虽然肥胖是人们所讨厌的事情，但是在生活中很多人都会发现胖人的皮肤比起瘦人的皮肤总是要好上一些，甚至许多人有着这样的结论，胖子的皮肤比瘦子要好，那么事实是否是胖子的肌肤更好呢?显然这并不是正确的答案。 胖子的肌肤更好吗 或许许多人会觉得胖子的肌肤看起来十分水润嫩滑，其实这只是因为脂肪将皮肤撑开所导致的，并非是胖子肌肤本身的原因，一般来说大部分胖子的肌肤都很松弛，只有很少数胖子肌肤才会看起来紧致水嫩。 因此，胖子的肌肤比瘦子的肌肤要好，这一点是不成立的，总体来说，大部分的瘦子的皮肤比起胖子要好上一些的，因为胖子的肌肤十分敏感。 胖子的肌肤有哪些问题 相信很多人都有过这样的经历，用同样的力量拍打两个人，身材较瘦的人往往没有任何影响，也不会觉得疼痛，但是身材较胖的人往往会大声痛呼，其实这就是因为胖子的肌肤组织较为敏感，肌肉较为松散软糯所导致的。 反之，比较瘦的人因为肌肉十分紧实，所以即便是被拍打也不会出现特别痛的感觉，而且很多胖子虽然看起来皮肤很好，但是，一旦天气炎热或者因为气温、节气出现变化，胖子的肌肤便很容易出现一些病症。 如很多胖子都存在的毛孔堵塞的情况，我们在生活中总是可以看到一些胖子的后背上存在很多的小疙瘩，挤开这些疙瘩，往往会从中出现很多油脂凝固物，其实这就是身体内部的脂肪过多所导致的。 而胖子的身体上出现这种情况显然不能说是肌肤很好，反之，很多瘦子因为体内没有多余的脂肪，并不会出现这种情况，所以胖子肌肤比起瘦子更好这一说法是不成立。在生活中可不要再将这种认知继续下去哦。 肌肤的问题不论是男人还是女人，胖子还是瘦子都是很关注的，甚至一些人在生活中为了将肌肤保养的更好，不惜花上数万乃至数十万的资金，其实这大可不必，在生活中保养肌肤的方法十分简单，只要做好下面这些事情即可。
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三、运动出汗法 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。 四、巧用食物法 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮) 鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。 2、常吃海带 海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。 3、常喝绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 几种祛痘小方法 1.食盐祛痘法 相当简单实用。把半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，加点冷开水，搅拌均匀让盐完全融化掉，再用化妆棉泡进混合液中，将浸泡过的化妆棉敷在有痘痘的地方。每天坚持敷一次，不仅可以祛痘还能美白哦。 2.每天8杯水 清早没有进食前一定要喝一大杯的水，可以清肠胃，必要时可吃香焦等可以调节肠胃的食物，总之勿必保证每天一便。要注意的是，切忌熬夜，这是美肌的最大天敌。洗脸的时候要彻底洗净，不要残留化妆品。枕头巾一定要勤换，要不然，很容易滋长螨虫，长痘痘。 3.茶树精油祛痘法 茶树精油是茶树的提取物，具有杀菌消炎、祛脓、收敛毛孔的作用。茶树精油对于那种冒白尖和有些化脓的痘痘是相当有用的，一般情况下需要配合熏衣草精油一起使用，熏衣草精油有祛豆印的效果，两种一起使用是天作之合了。
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夏季祛痘多吃三类食物 长痘痘主要是新陈代谢旺盛、出汗多毛孔堵塞，以及体内激素分泌失调导致的。所以，祛痘首先就需要经过排毒，去火去内热，调节体内激素平衡。因此，夏季祛痘，可以多吃以下三类食物。 多吃粗纤维食品 多吃粗纤维可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。如全麦面包、豆类食品。 现代营养学的研究表明，多吃粗纤维食物有4大好处：一是改善胃肠道功能，能够防治便秘、预防肠癌;二是改善血糖生成反应，降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病;三是降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病;四是控制体重，减少肥胖病的发生。 吃含锌含钙的食物 锌可以增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品有很多，如玉米，扁豆，黄豆，萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的极好选择。 此外，锌还可以调节影响大脑生理功能的各种酶及受体，研究表明锌在各种哺乳动物脑的生理调节中起着非常重要的作用，在多种酶及受体功能调节中不可缺少，还会影响到神经系统的结构和功能，与强迫症等精神方面障碍的发生、发展具有一定的联系。 多吃维生素含量多的食品 维生素A对肌肤有再生作用，而鱼肝油中含有的天然维生素A丰富。并且与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊的过度角质化、还可以调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀，有助于皮肤健康。如菠菜、生菜、杏、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、而豆油、坚果和菌藻类如木耳。 维生素B2及B6可参与代谢蛋白质和促进脂肪的代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。如牛奶、动物肝脏与肾脏、酿造酵母、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类。 维生素C可有效地抗氧化，有利于修复被暗疮损伤的结缔组织。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用重提了。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等含量丰富;水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。维生素E可延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生，保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。 富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。 结语：青春期的人很容易出现痘痘，但是很多的女人由于饮食不均衡也会经常出现痘痘。祛痘方法要根据每个人不同的肤质来选择哦，希望上述介绍的这些祛痘方法和妙招，能够帮助广大的女性朋友们更健康的赶走痘痘!也要记得分享给身边的好朋友们哦!
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