时间:2018-02-10 00:53 来源: 作者: 点击: 次
| 美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。那么您知道有什么方法可以美白的吗？ 1、多喝水 早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。 2、敷芦荟 晒后可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有美白肌肤的作用。 3、吃豆腐海带 平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。 4、涂防晒产品 外出时要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 5、保证充足的睡眠时间 每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,有效缓解生活压力。不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。 |
