时间:2018-02-14 00:30 来源: 作者: 点击: 次
作为酸奶忠实的爱好者来说，没有酸奶的生活真的是很难熬呢，但是很多人只知道喝酸奶有利于身体，却不知道酸奶美容也是一种不做的选择。今天，就让我们一起通过文章看看如何利用酸奶来美容，同时也了解酸奶功效有哪些。
酸奶美容
你知道酸奶除了能帮助促进肠胃消化之外也能作为护肤品、护发素来用吗?
美白牙齿
其实这个方法超级简单，只要将酸奶抹在牙齿上，坚持个几周，你就会发现自己牙齿白了很多。
给双脚做软化
在一杯酸奶中混合1/2杯的碎核桃，将它们搅拌均匀后擦在你的脚上，可以缓解脚步的干燥并且柔软脚底的老茧。
柔软的手
无论哪个季节，长期露在外面的双手如果不做保养就会变得干燥粗糙。这时候用酸奶和蜂蜜加以调和，将双手浸泡其中，对于保持皮肤的水分和柔软有着十分不错的效果。
做一个身体磨砂膏
把酸奶和燕麦、砂糖混合在一起，就是最简单实惠的DIY办法。
享受一个面部SPA
使用无糖的酸奶在你的脸上轻轻的打圈按摩，大概10分钟左右的时间，酸奶中含有的乳酸、羟酸成分就能深入渗透至肌肤底层，滋润并舒缓皮肤。
护发素
酸奶可以帮助你打造一头柔软又具有自然光泽的秀发，研究已经证实，酸奶可以帮助舒缓头皮发炎、减少脱发现象，在使用时，只要选择没有味道的酸奶即可，将它作为发膜或者是护发素来用，并用清水重新干净就可以了。
缓解晒伤
无糖酸奶中含有锌，它对于舒缓晒伤和发痒有很好的效果，还能帮助你摆脱痘痘的困扰，所以当你在海边玩儿的太兴奋而把自己晒伤后，最快速的解决办法就是拿一瓶酸奶厚厚的敷在晒伤的部位，大概20分钟左右的时间，就能发现皮肤的发红发热现象有所改善。
以上为大家介绍了酸奶的美容作用，其实日常生活中酸奶的功效真的很多哦，下面一起来详细了解下吧。
(养生)
肌肤容易长痘的人时时刻刻都要关注自己的肌肤，因为稍微不注意，痘痘就会变得红肿，而长过痘痘的人都知道，这是多么的烦人。今天，我们就来为大家支招，一起看看怎样消除红肿的痘痘，脸上痘痘红肿发炎怎么护理，赶紧学习吧。 怎样消除红肿的痘痘 青春痘的出现本来就很令人心烦了，可能一个不小心或者因为种种因素导致痘痘出现红肿发炎的现象产生。那痘痘红肿怎么消除呢?今天，小编给大家支招消除红肿痘痘的美容祛痘护肤小妙招。 白糖加洗面奶涂脸 痘痘红肿怎么办呢?如何消除痘痘红肿发炎的达到祛痘的效果?对于此种问题肌肤，不妨在昨晚洁面护理的时候，取适量的白糖和挤出的洗面奶混合揉搓均匀，待白糖溶解细小后涂抹于脸部肌肤上，轻轻摩擦，坚持使用一小段时间后即可达到祛痘的效果。 香蕉橄榄油面膜 脸部痘痘有红肿的情况，可自制面膜以达到祛痘和消除红肿发炎的痘痘肌肤。将半截香蕉去皮后捣烂成泥状，加入适量的橄榄油混合搅拌均匀制作成面膜，洁面后涂抹于脸部皮肤上，大约15分钟后温水洗净即可。建议每周使用2次，能起到祛痘抵抗皮肤过敏的现象，令肌肤细嫩光滑起来。 胡萝卜祛痘面膜 材料：胡萝卜、面粉 做法：将胡萝卜洗净后切片榨汁或者直接捣碎，加入适量的面粉混合拌匀，洁面后涂抹在痘痘肌肤上，有青春痘、痤疮的部位轻轻按摩。保持大约10分钟后洗净即可。建议隔日使用一次，能有效去春痘痘淡化痘印具有护理美白肌肤的效果。 番茄祛痘护肤 番茄中含有天然的番茄素，对于皮肤的保养有着很好的作用，能够抵抗衰老，美白祛斑。建议每天饮用西红柿汁，或者选用西红柿做面膜。 野菊花祛痘 脸上长痘痘怎么去除呢?可将也野菊花放入洗净的锅中，加入适量的清水煎煮，待冷却后放入冰箱冷冻制成小冰块。洁面后用毛巾包裹住敷于痘痘等部位，坚持使用能起到祛痘和收缩毛孔的效果。 消除红肿的痘痘注意事项 在痘痘红肿发炎期，一定要注意护肤品的使用，避免粉质化妆品，切记不要化浓妆，每晚睡前做好洁面皮肤护理，让肌肤保持干净。
(养生)
酸奶的功效
1、促进消化
酸奶中含有多种酶具有促进胃液分泌，促进吸收，帮助消化提高食欲的作用。同时酸奶中含有大量的短链脂肪酸，短链脂肪酸对改善肠道的生长情况，防止便秘具有很大的帮助。而且由于酸奶制作工艺，还可以把牛奶中的乳糖和蛋白质更好的分解，促进人体的吸收利用。
2、防癌
酸奶中的乳酸菌可以减少某些致癌物质的产生，从而减少了这些细菌引起的致癌因子，起到了一个防癌的作用。
3、降低胆固醇
美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。由此可见酸奶对心血管健康是有好处的，因此对于一些高血压的人更要经常喝酸奶。
4、抗衰老
酸奶具有抑制腐生菌在肠道中的生长，可以有效的避免肝脏和大亨受到毒素的影响，而引起衰老的问题，对防止衰老，保持年轻态具有很大的帮助。
5、维护肠道健康
乳酸菌具有促进肠道生态平衡的作用，同时还可以为肠道健康打一下屏障，可减少有害菌对肠道的入侵，减少腐败茵在肠道内产生的毒素，起到一个维护肠道健康的作用。
6、增强人体免疫力
乳酸菌含有丰富的活性菌，可以帮助改善人体的乳糖不耐，肠炎，腹泻等一些疾病，有专家就称酸奶是提高消炎药效果的最好的方法了，据研究员表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力，可见酸奶的养生功效了。
7、美容
对于女性来说，日常如果常喝酸奶的话不可以起到一个促进美容，减肥的作用了，日常可以把酸奶和一些木瓜，香蕉，绿茶粉，或者一些其它的物质做成奶昔喝，促进美容，减肥。
因此酸奶是一种可以取代牛奶的保健品，当然了也因为酸奶的口味比牛奶更好，因此日常生活中有很多人都喜欢喝酸奶，由其是对于女性朋友来说酸奶酸酸的更可以打开食欲。
结语：通过以上的文章，详细大家今后的生活中会更加喜爱酸奶吧。其实，酸奶的用法真的有很多，除了以上介绍的之外，生活中，你也可以开动脑筋，将酸奶的用途扩大，相信大家的想象力一定是丰富的，如果有好的方法，不妨也来和我们分享哦。
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