时间:2018-03-13 00:05 来源: 作者: 点击: 次
| ⑴含氨基酸较多的食物。如肉、禽、鱼、奶、蛋、黄豆及豆制品、果仁、瓜子等。 ⑵含脂肪较多的食物。如荤油、牛油、羊油、黄油、酥油、黄油、卵黄、花生米、核桃等。 ⑶含碳水化物较多的食物。如五谷、杂粮、根茎类菜蔬、果实、糖品等。 ⑷含维他命较多的食物。如动物肝脏、鱼肝油、酥油、蛋类、牛乳、&127；胡羅蔔、绿菜菜蔬、香蕉、桔、芦柑等。 ⑸含维他命攬1攭较多的食物。如瘦肉、果仁、糙粮、酿母菌、豆类等。 ⑹含维他命攬2攭较多的食物。如动物肝脏、内脏、蛋、奶、瘦肉、绿叶菜蔬、糙粮等。 ⑺含维他命攬6攭较多的食物。如肉类、牛乳、酿母菌等。 ⑻含维他命攬12攭较多的食物。如动物肝脏、腰子脏，蛋类，鱼等。 ⑼含维他命较多的食物。如新奇菜蔬和苹果，如番茄、辣子、黄瓜、&127；柑桔、鲜枣、草霉等。 （10）含维他命较多的食物。如人工制造酥油、鱼、蛋类。 （11）含维他命较多的食物。如蜂蜜、、鲜酿母菌、麦芽、乳类、蛋类、&127；芝麻等。 （12）含锌较多的食物。如海蛎子、胡桃、花生米、芝麻、糙粮、猪肉、牛肉、羊肉。 （13）含铁较多的食物。如牛羊肉、肝脏、菠菜、干豆、青色大豆、绿叶菜蔬、糙粮等。 （14）含钙较多的食物。如牛乳、酪乳、沙丁鱼、肉卷芥末、菜蔬、毛虾、芝芝麻酱等。 |
