时间:2018-04-21 00:35 来源: 作者: 点击: 次
冬季到来，天气寒冷，在这个时节，空气是比较干燥的。我们都会有皮肤干燥的情况出现，这很正常。那么，冬季皮肤干燥怎么办呢?皮肤干燥吃什么好呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。 冬季皮肤干燥怎么办 洁肤 清洁皮肤要一保持清爽为宜，这样可以促进皮肤新陈代谢，增加吸收功能，可预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老。 清洁皮肤可以单纯用水洗，也可以用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2-3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。 保湿 适当增加护肤品使用量。冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。 这个时候要注意适当增加护肤品使用量，让皮肤得到充足滋养。注意选择保湿作用好的护肤品。 不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。 防晒 选择指数不太高的防晒霜。冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。 因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高。 特别提醒：冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。 防皱 平时要注意劳逸结合，冬季天气干燥，若是不注意皮肤保护，会导致皮肤水分流失，形成暂时性的皱纹。 一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
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生活中有很多人会出现脸上有红血丝的现象，那么脸上有红血丝需要注意什么呢?哪些行为会让我们脸上的红血丝变多呢?在日常的生活中，如何去除脸上的红血丝?在饮食方面，脸上有红血丝吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。 脸上有红血丝需要注意什么 1、减少刺激 温和护肤 皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时。说明我们皮肤的状态已经是很差了。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。 2、不要用功效太强的产品 现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。另外，红血丝皮肤不能用功效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。 3、少更换护肤品 需求换护肤品时请先做一下试验：能够先把少数外用护肤品搽在耳后 (由于耳后皮肤一般没有过多的接触到外用护肤品，对护肤品比较灵敏)
，一个小时后能够看一下成果，如果在耳后不会过敏，则能够在搽少数在红血丝部位，如发现过敏或不适，请当即停用。 4、选取天然材料自己DIY护肤品 天然面膜增加水嫩感，黄瓜、酸奶、蜂蜜都是很好的补水保湿材料，而且由于是天然的，对皮肤负担也微乎其微，可以自己在家动手做。有助于加强毛细血管的弹性。 5、习惯使用含洋甘菊的护肤品 可以防过敏，舒缓被刺激或敏感皮肤的效果，有必要的话可以选用精油。 6、学会用维生素E和C护肤 含有维生素E和C的护肤品在对立自由基方面成效杰出。晚上洗过脸后可以用针尖刺破维他命E胶丸擦在脸上，然后悄悄的按摩直至彻底吸收，必定要让皮肤彻底吸收，维他命E胶丸用大粒的一粒就可以了。当然也可根据各人情况不同而定。 如何去除脸上的红血丝 1、芦荟去除红血丝 芦荟我们都知道是一种很好的护肤品，芦荟具有显著的修复血管的作用，可以提高血管收缩和舒张能力，改善红血丝的肌肤。首先，把芦荟洗干净，然后去皮，取出里面的果肉，将其捣成糊状，再敷在脸上，可以有效应对红血丝的肌肤。 2、甘菊白象树皮去红血丝 在发生红血丝的时候比较好的一种方就是通过白树皮来进行有效的去除，首先，拿少量的白树皮加入适量的清水一起进行煎煮，然后再加入少量的感觉一起煎煮，接着将其静置到40摄氏度左右，在用来敷脸，每次敷5分钟左右，可以有效地改善红血丝皮肤。 3、木贼洗脸消除红血丝 木贼也是可以有效去除我们脸上的红血丝的，木贼是民间治疗红血丝的天然偏方，它可以明显减轻红血丝的状况，帮助修复红血丝的肌肤。把适量的木贼放在水中煮沸，然后把汁液过滤出来，早晚用来洗脸，每两天使用一次，可以让红血丝逐渐消除。
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冬季皮肤干燥吃什么 鱼 鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。 南瓜 南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上;维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。 石榴 秋冬季也是石榴成熟的季节，用石榴榨汁，喝起来酸甜爽口，并且还有“御饥疗渴，解酲止醉”之功。除了对身体有很好的“润”作用之外，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。 核桃 核桃预防皮肤干燥皲裂。秋冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。 胡萝卜 很多女性对于胡萝卜保护视力的功能并不陌生，但是你知道吗?它还具有滋润皮肤的功效。胡萝卜中富有的β-胡萝卜素，在小肠内可以转化成维生素A。而维生素A对皮肤的表皮层具有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。 苹果 多种苹果皮中都含有一种名为槲皮素的抗氧化剂，它可以强有力地保护肌肤免受UVB射线的灼伤，远离皮肤癌。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。 总结：通过上文的介绍，相信大家对冬季皮肤干燥的应对措施都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了皮肤干燥适合吃的食物，这些仅供大家参考。冬季的时候皮肤容易干燥，我们要注意为皮肤保湿。
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