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修复晒伤皮肤多吃这些
时间:2018-08-20 00:40 来源: 作者: 点击: 次
草莓 草莓富含维生素C,多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基,另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的
食物
还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。 金枪鱼 金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸,可保护皮肤胶原,让皮肤更年轻。另外,三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效。
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