时间:2019-08-09 00:00 来源: 作者: 点击: 次
| 娇嫩的美肌是每一个女人的梦想，想延缓衰老可不是朝夕间就能做到的，从20岁起我们就要开始在生活饮食上下足功夫，相信这样做不仅能帮你拥有细腻美肌也是帮你留住好身材的绝佳手段哦。早餐：莓果、优酪乳、优格这些食物里面含有丰富的矿物质，维生素，有些还是天然的抗氧化剂，对于保护肌肤的健康，延缓细胞老化都是有着显著效果的，而且优酪乳、优格富含钙质和益生菌，能够强化体内骨骼，支撑身体器官，更能促进肠道的健康，顺畅排毒、代谢。 午餐：鱼类、豆类、花椰菜鱼类对于修复心血管促进血液循环是良好的助力，而花椰菜也有丰富的抗氧化剂，及其多种维生素和矿物质，而豆类含有的异黄酮对于增加雌激素也有这帮助，总之这些食物不但能增强活力也对延缓衰老有着不小的帮助哦。 晚餐：辛香料，洋葱、姜、大蒜姜、大蒜有含植物性挥发油，辛辣感首先能刺激味觉，更能促进食慾、增进消化。除了添加美味，更能促进循环代谢顺畅，一举两得。 点心：适量的黑巧克力、坚果有些妹纸为了维持好身材对于零食从来都只说不！其实适当的零食也是对身体有好处的，而坚果和适量的黑巧克力就是不错的选择，它们可以帮助你维持低血压、改善血管内皮功能、减少血栓、氧化和发炎等，更能促进心血管和心脏的健康，达到延缓老化、塑造冻龄美肌。 ★Fonce/梵西 六胜肽青春定格原液 梵西六胜肽原液抗皱紧致玻尿酸面部精华液去淡化皱纹抬头纹法令纹【淘子推荐】青春驻颜的秘密，搭上恢复青春的时光机，缩毛孔，去皱养肤，保湿水润！★金丝玉帛 胶原蛋白美颜菁萃 金丝玉帛胶原蛋白30粒 紧致补水保湿淡化皱纹面部精华液收缩毛孔【淘子推荐】这款产品添加天然植物成分，使用后明显改善肤色暗沉，干燥等现象，让你的肤色水润透亮，创新胶囊包装，方便携带，保持活性哦！★迷奇 胶原蛋白活性金 迷奇胶原蛋白活性金精华补水保湿紧致改善肤色面部精华液国货正品【淘子推荐】国产大品牌这是一瓶含有“黄金”的精华液，注入的精华成分让你的面部快速补水，白皙盈润，含胶原蛋白，透明质酸等天然原料成分，用着更放心。 ★草妍坊 六胜肽青春紧致面霜 六胜肽青春紧致面霜100ML 抗皱提拉紧致保湿滋养淡化鱼尾纹法令纹【淘子推荐】这是一款特别滋润紧致的面霜产品，多种鲜果植物提取液与六胜肽相结合，滋养呵护你的美肌，增强弹性补水嫩肤，倾力打造这款性价比极高的面膜。★欧美姿 本草活肤保湿乳 欧美姿本草保湿乳液女学生补水保湿清爽收缩毛孔旗舰店官网正品【淘子推荐】宝贝蕴含多种植物精粹，保湿补水，清爽控油效果尤为出色，释放水分让肌肤绽放水感透皙光彩，充分润泽实现肌肤水油平衡。★欧丽丝美白祛斑霜 欧丽丝美白祛斑霜20ml 去斑去黄淡斑膏产品乳液素颜面霜【淘子推荐】一只美白霜，让你告别斑点暗沉脸，重拾均价透亮美肌，赶紧试试吧！含有高浓缩护肤成分的精华液，属于护肤品中的高级货。不管是保湿精华还是美白精华液，都被同样功能的乳液、面霜要效果要好很多。但是平时用的时候很多妹子都是随便一涂，这样会让效果大打折扣，正确的精华液使用方法是这样的！ 必须要说的是，为了让精华液更好的被肌肤吸收，洁面一定要彻底，也要定期做好深层清洁和去角质功课哦！步骤一：使用精华液之前，先凑热双手，是手心和手指具有温热感。也可以用蒸脸仪让肌肤的毛孔打开。 金稻蒸脸器美容仪家用离子补水脸部纳米喷雾机热喷加湿保湿蒸脸机【金稻蒸脸器美容仪】有效唤醒疲倦的肌肤状态，纳米水分子，能够直达肌底进行深沉补水，热喷蒸汽会短暂使毛孔张开，加速肌肤的代谢和血液循环，使肌肤呈现红润状态。 韩束墨菊深度补水精华素30ml 保湿补水温和滋润护肤品正品【韩束墨菊深度补水精华素】韩束墨菊深度补水精华素能有效的缓解肌肤干燥，补充肌肤水分，使水润直达肌底，从深层改善肌肤干渴状态。 步骤二：将精华液涂抹脸部的时候，要注意避开眼周肌肤，不然过多的营养成分刺激眼周会长出脂肪粒。这是时候不要按摩，静静的等它被肌肤吸收就好。 片仔癀祛黄无暇润白精华液40ml 去暗黄色斑 美白淡斑精华保湿锁水【片仔癀祛黄无暇润白精华液】采用天然植物作为原料，能够有助有肌肤亮白，淡化沉积的黑色素，击破肌肤暗黄屏障，使肌肤水嫩白皙。 百雀羚肌底液水嫩精纯肌底精华液面部精华补水保湿收缩毛孔【百雀羚肌底液水嫩精纯肌底精华液】这款精华液专为肌肤底层的平衡保水、修护研制，鲜活的草本能量更好的渗透 肌肤底层，增强肌肤弹性。 步骤三：现在开始按摩，按摩的手法要轻柔，遵循由下到上、由外至内的手法轻轻按压，促进精华液在肌肤内部的吸收和运行。 AFU阿芙焕白亮采调理液120ml 补水保湿美白精华液爽肤水女化妆水【AFU阿芙焕白亮采调理液】精华级的焕白调理液，帮助摆脱肌肤暗哑，打造嫩白无暇肌肤，坚持长期使用能够让你绽放光彩好气色。 土家硒泥坊奢宠弹弹精华液补水锁水水润弹滑深层滋养【土家硒泥坊奢宠弹弹精华液】质地清透薄润，超级易吸收，补水保湿效果好，蕴含多种天然植物提取物，能够舒缓肌肤，令肌肤由内而外尽显水润光泽。 步骤四：最后像弹钢琴一样，用手指肚弹按脸部，2-3分钟即可。能够增加肌肤弹性，促进新陈代谢。 草木之心补水保湿面部精华液提拉紧致控油收缩毛孔乳液小绿瓶原液【草木之心补水保湿面部精华液】蕴含龙井精华，能够深入毛孔有效吸附油脂，从而平衡肌肤油脂，补水保湿，滋养肌肤，从源头改善肌肤干燥暗沉状态。 水密码水光肌精华原液30ml玻尿酸面部精华液深层补水保湿肌底液【水密码水光肌精华原液】不同凡响的奢华体验，适合各种肤质，尤其合适眼中缺水、吸收困难的肤质，满满的精华原液，有着更强的修护力量，有效改善肌肤暗哑、粗糙、细纹等问题。?温馨提示?美白精华液只能夜晚使用，白天使用而且会造成肌肤变黑！ |
