时间:2020-02-03 00:15 来源: 作者: 点击: 次
| 瘦脸瑜伽，一张精巧迷人的小脸，是每个人都希望拥有的，现实生活中有很多妹子，都经常会因为脸上的肉肉而感到无比苦恼，因为在这个以瘦为美的时代，一张胖脸实在是影响心情，那么你知道怎样能够让自己的脸蛋变得更加精致小巧吗？ 对于很多大饼脸的女生来说，脸庞过大看起来显得人就很胖，尤其是只要有一点点肉，看起来脸都像又大了一圈，实在是让人非常困扰，在这个小脸盛行的年代，有一张又大又圆的饼脸，心理的滋味可想而知。 今天小编就给大家带来一套瘦脸瑜伽，让你也能变身精致小脸，看起来很精巧，小脸的话搭配什么发型都好看，大脸的话要想着怎么搭配发型才让自己好看，其实的差别是很大的，现在就赶紧来练习一下吧。 小脸削骨瑜伽 解决下巴下垂 1。双掌合十，中指轻置于下巴下方，呼气准备。 2。边吸气，边用两手轻轻推动下颚，舒展脸部前侧。 3。一边吐气一边恢复正脸。 4。然后将两手置于后脑勺，吸气准备。一边吐气，一边慢慢地将头往前压，舒展头部后侧。保持这样的姿势呼吸3次。 5。一边吸气一边将头抬起。 脸部线条通过全身骨骼调整 下巴的线条和颧骨都是通过运动骨盆和背脊来进行调整的。 1。仰卧，两脚张开，幅度为腰宽，两膝立起。保持背脊挺直，放松肩膀。 2。轻轻抬起臀部，两手手掌铺在臀部下面，用手肘稳定住躺在垫子上面的身体。吸气准备。插在臀部下面的两手，手掌朝下，手背朝上贴合臀部。 3。一边吸气，一边轻轻地抬起头部，胸部弯曲拱起，头顶贴着垫子，有意识地用腹肌支撑身体。保持姿势，5次深呼吸。 4。边呼气变恢复原始状态。 温馨提示：想要瘦脸，不要忘了将胸部扩张开大口深呼吸。一定要持之以恒哦！ 精致的脸型可以衬的人非常的有气质，纵观现在娱乐圈的明星，很多都是拥有着精致的巴掌笑脸，这样搭配任何造型都显得非常好看，有范儿，所以足以说明小脸才是当今的趋势。 |
