时间:2019-05-15 00:02 来源: 作者: 点击: 次
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一年之际在于春，春天我们还是要把身体养好，多吃一些有利于身体健康的食物，今天去琪琪星座社会资讯小编就给大家推荐春季养生营养食谱。 川芎天麻蒸鲜鱼 食材：新鲜鱼肉、天麻、川芎、姜、葱、米酒、香油适量。 做法： 1.用水将天麻洗净，再用第二次的洗米水泡软，以增加天麻香味。 2.将鱼清洗干净。 3.把切丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼放置其上，接着放上天麻、川芎，再洒上一点盐，即可放入蒸笼或电饭锅，蒸约15～20分钟。 4.将鱼汤倒入锅中，用少许淀粉勾芡，再加入香油、米酒后，淋在蒸好的鱼上即可。 功效：鱼肉在五行中属土，可以健脾养胃，适合春天养身。而具驱风、补脑、降血压、舒解四肢酸麻等功能的天麻，对肝脏有疏通作用。相比之下，川芎能起到辅助作用，它可以行血行气，并增强天麻功能。 木耳炒猪肝 功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。 做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。 莲藕腔骨汤 功效：熟藕性温、味甘;具有益胃健脾、养血补气、生肌、止泻的功效;腔骨又名脊椎骨，常用于煲汤。莲藕炖腔骨，根据传统食疗理论，可缓解胸闷，解除辛苦，适合工作压力大的人食用。 用料：莲藕2根(约500克)、腔骨500克、姜6片、清水2000ml、盐2茶匙(10克) 做法： 1.将腔骨剁成块洗净。莲藕去皮切块。姜洗净切片; 2.锅中倒入清水，大火加热至沸腾后，放入腔骨焯烫3分钟，捞出用清水冲去表面的浮沫; 3.将腔骨放入汤煲中，一次性加够足量清水，盖上盖子大火加热至快沸腾时，打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片，盖上盖子调中小火煲30分钟; 4.放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲1个半小时即可。食用前调入盐即可。 据韩国媒体报道，韩国偶像李胜利被控为旗下夜店投资者招妓和涉嫌偷拍一事，牵扯范围越来越大，并扯出一众明星。 截至3月20日，李胜利所属的前经纪公司YG娱乐股价较2月25日下跌24.2%，市值缩水近2000亿韩元（12亿人民币）。 随着“胜利事件”的持续发酵，韩国国内政治、金融、娱乐圈多方震动，所有娱乐公司股价遭受重创。据可靠消息，截止到目前，“胜利事件”所涉及的所有嫌疑人员有40人被警方立案调查，3人已经确认被逮捕，一众身涉其中的韩国艺人退出正在参与的节目，不少韩国综艺停拍、停播，甚至网络重播服务器也被关闭。胜利等人，迎来了自己人生中“最高光”的时刻。 YG、FNC、SM、Cube、JYP，这五家韩国娱乐圈知名度最高的娱乐公司，旗下或多或少都有艺人洗不清身上的负面丑闻。受此影响，五家公司市值目前已经缩水近18%，从3.35万亿韩元跌至2.76万亿韩元。韩国娱乐文化近些年来风靡亚洲，不少艺人都成了粉丝心中的白月光，连带韩国不少的社保基金也选择入股娱乐公司。然而，城门失火殃及池鱼，这些社保基金于风暴中在劫难逃，损失已经达到332亿韩元。 |
