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详解灵芝煲汤做法大全教会你三种营养大补汤的做法

时间:2019-07-02 00:49 来源: 作者: 点击:

灵芝又称林中灵、琼珍。它是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体植物。对身体有很多种好处,是人们选择作为补品的不二选择,而它的食用方法也越来越受到人们的强烈关注。

作为中药之一的灵芝的一些吃法是众多人非常关心的一件事情。因为其是一种极为珍贵的中药材,所以每次买回家之后又担心不知道怎么煮才可以让其发挥最大的效用从而糟蹋了那么贵的食物。今天小编就是来解决各位的烦恼的,为大家介绍几种灵芝煲汤的做法大全。

第一种做法:灵芝炖猪蹄。

材料也很简单,只需要准备灵芝20g,猪蹄半只,料酒、葱段、姜片等等。

首先先将猪蹄洗干净之后切成块,然后再用沸水再冲洗一遍。然后将灵芝切成片状,再锅中放入些许猪油,待其烧热之后就放入葱丝和姜片爆炒之后再将灵芝、猪蹄等其他材料一一放入锅里面。然后煮大概煮至猪蹄烂熟即可。

第二种做法:莲子灵芝鸡汤。

准备材料莲子、灵芝和鸡还有适量的陈皮。

首先将鸡肉和灵芝分别洗干净之后将其放入锅中,然后开火炖至水开之后将加入陈皮,接着开小火慢炖大约2小时即可。该汤有助于身体健康,还对脾胃有着非常好的作用,还可以缓解头晕眼花的症状。

灵芝又称林中灵、琼珍。它是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体植物。对身体有很多种好处,是人们选择作为补品的不二选择,而它的食用方法也越来越受到人们的强烈关注。

第三种做法:葛根猪肠灵芝汤。

所需材料是葛根、灵芝以及猪肠和赤小豆。

首先将灵芝猪肠分别洗干净之后,将灵芝放进去锅中浸泡大约半个钟。然后将事先洗干净的猪肠放入锅中一起煮沸了之后再开小火继续熬大约40分钟既可。该汤经常饮用可以帮助血压高的人群降血压,还能够治疗一些皮肤湿度以及腰酸背痛等症状。

以上三种便是关于灵芝如何煲汤的食谱做法了,大家是不是学会了怎样做好喝有营养的汤了呢?

日常生活中的一日三餐,是最为需要注意的事情。稍不注意饮食禁忌,很有可能食物中毒,引发严重后果。少用冷水淘米煮食、少食碱性物品、过敏食物不吃等都是禁忌。

经常听说有的人食物中毒,这种事情已是屡见不鲜,到底是何原由导致的食物中毒?在我们的日常饮食中,是否应该注意一些食物之间的相互反应?正如前些时日媒体报道的一家三口父亲孩子统统食物中毒,母亲安然无事一样,经过调查,才发现父子二人食用了调了芝麻酱的豆角。

其实,日常生活中有许多小细节,稍不注意,就会食物中毒。米粥是多数人的早餐,千万记得不要用冷的自来水去淘米,这样淘的米会使上面沾染上一些水中的细菌、水锈以及铅汞等有毒物质,可想而知,用冷水淘米煮出来的饭,天然带有病菌。

每一次的饭菜不可过多炒制,足够即可。有的人喜欢做一天的饭菜,然后,一整天都是同样的饭菜,倒是省了不少时间可以干其他的事情。殊不知,除了早餐,午餐与晚餐都是剩饭剩菜,剩饭菜对于人体健康会构成很大的威胁,所以,做适量的饭菜,保证每一顿都是新鲜的。

日常生活中的一日三餐,是最为需要注意的事情。稍不注意饮食禁忌,很有可能食物中毒,引发严重后果。少用冷水淘米煮食、少食碱性物品、过敏食物不吃等都是禁忌。

对一些食物过敏的人,在就餐时,千万注意是否饭菜中添加了过敏食物,这样的饭菜还是少吃最好不吃。在身体有伤口、破裂的情况下,最好禁食一些容易发的食物,例如南瓜、蒜瓣、葱姜等。这些食物在进食后,会阻止伤口愈合。

生病时,如果注射了青红霉素、灭滴灵等,即使是饥饿过度,都不要立马进食,完全可以在注射前就吃饱。碱对于人体来说,不是个好东西,所以,无论是煮食、蒸食还是炒制都不要去加碱。馒头中的碱面是为了发面,让其膨胀,所以在制作馒头时是可以加入适量的。

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