时间:2019-07-22 00:04 来源: 作者: 点击: 次
|
一岁宝宝食谱做法 蛋黄粥 准备食材：米适量、蛋黄 步骤1：蒸熟鸡蛋，取其蛋黄。 步骤2：把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。 步骤3：然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂婴儿。 小编推荐：宝宝营养餐怎么吃更好呢答案在这里宝宝营养餐美味菌类菜2岁宝宝营养餐食谱的做法 要多吃谷类食物夏季宝宝营养餐学起来 妈妈开启舌尖上的宝宝食谱 胡萝卜山药粥 准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量 准备食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量 步骤1：胡萝卜切块。 步骤2：排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。 步骤3：加入山药，胡萝卜。 步骤4：炖煮15分钟。 步骤5：取山药胡萝卜捣烂。 步骤6：备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些撇去油的排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。 步骤7：最后盛上一碗即可。 板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。 做法： 1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。 2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。 3、板栗切碎 4、锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。 5、待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。 缤纷红薯粥 食材：白米30克、红薯半个。 做法： 1、大米淘洗干净后加入足量的清水煮成白米粥。 2、红薯洗净后削去外皮切成薄片 3、放入蒸锅中蒸至熟透。 4、将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。 5、红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。 |
