时间:2017-10-20 01:13 来源: 作者: 点击: 次
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谁不喜欢身材紧致、皮肤有弹性的美女呢？可是有些MM即使再怎么节食，再怎么努力运动，还是不见瘦……全身紧肤按摩法会让你变身紧致美女。还等什么？赶紧做做下面的消肿变身“魔咒”吧，让你也变成人见人爱的弹性MM！ 1、紧致手臂内侧 阅读推荐：水嫩美体 慎防夏日五大“杀手” 5大美体尴尬 让男人嫌弃你a. 手臂内侧是淋巴腺的所在，按摩前先涂上纤体膏，然后举起右手向前伸直，用左手掌捏手臂内侧肌肉，一紧一合式向小臂方向移动，重复5次后两手交换重复做。 b. 举起右手向前伸直，左手紧握右手臂由上向下推约10次，然后两手交换重复做，这动作有助于把多余水分、脂肪毒素带到淋巴排走。 2、改善松弛腹胃部 阅读推荐：居家也美背 4条傻瓜保鲜步骤 女性的腋毛应不应该剪a. 用双手掌在小腹中央向左右两边推开按摩，注意力度要均匀，按摩2～3分钟即可。 b.右手紧按腰侧，左手则顺腰形线条上下推动，令水分和脂肪变软，从而随新陈代谢排走，保持曲线，左右腰位各做2分钟。 3、紧实臀部及腿部 阅读推荐：四个花招 颈部无皱 美女重塑美背香肩5部曲a.从臀部底部向上打圈按摩至腰部， 然后双手把大腿至臀部肌肉由下向上拔，如果肌肉结实的不妨用力大一点，以深层肌肉有感觉为准则。 b. 小腿部则先从足踝开始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧；大腿则从膝盖开始向上按摩，按摩方法与小腿一样。 |
