时间:2018-02-17 00:01 来源: 作者: 点击: 次
拥有一头乌黑亮丽的头发是很多人都渴望的，特别是一些女孩子，漂亮的头发可以帮助她们提升气质，那么促进头发生长的方法有哪些呢?如何促进头发生长比较好呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧! 怎么促进头发生长 1.想要促进头发生长就要多吃一些植物蛋白，经常吃富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。 2.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。 3.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。 4.多吃含有丰富铁的食物也是可以促进头发生长的，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。 5.多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。 促进头发生长的方法 1.每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。 2.早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。 3.减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，你会发现头发生长的变快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。 4.用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。 5.不要累积太多压力 压力一旦累积，会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。 6.睡得好
(养生)
在生活当中有些人洗头十分频繁，甚至会天天洗头，那么经常洗头对于头发好吗?关于洗头的误区有哪些呢?正确的洗头方法又有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧!不清楚的朋友学习一下哦! 经常洗头好吗 经常洗头，可以最大限度上让头发保持干净清洁。但是，经常洗头其实对头发并不是很好。首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。 天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但同时不少人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。究其原因，主要是部分洗发水中含有的化学成分对头发的伤害。在出汗不多的情况下，建议不要每天洗发，如果一定要天天洗，可减少每次洗发水的用量。 日常洗头必须警惕的五大误区 1、洗头时用指甲挠头皮 指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 2、洗完头马上外出 有研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部皮肤的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致头发断发。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。 3、湿着头发睡觉 头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。 4、护发素涂在发根 由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。 5、不梳头直接洗 “皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。 洗头的正确方法 1、首先是要选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后你用温水将所有头发都淋湿。 2、现在将你准备好的洗发水直接点在头发的前、中和后等五个部位，这样可以让洗发水更均匀地到达头部的各个部位，我们先把头皮清洗干净，然后用整只手掌来搓揉头皮，注意不是用指尖，这样方可以在头皮搓出柔细的泡沫来。 3、等到头发完全起泡，就用指腹加强按摩细部位置。千万不要用指甲按摩，这可能会抓伤头皮，所以一定得用指腹按摩。
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人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。最好在晚10点到凌晨2点之间入睡，这样一直到早上起床，生长激素的分泌可以达到峰值。 偏方护理法 一、淘米水洗发 用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。 做法：每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。 二、啤酒护发 啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。 做法：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。 三、避孕药洗头 避孕药里头有大量的黄体素和女性荷尔蒙，这些雌性激素可以促进毛发的生长。 做法：在洗头发时把避孕药研磨成粉状混合在洗发水内使用，坚持下来可以使头发明显增长。 四、其他妙招 1、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。 2、用生姜加高梁酒洗头。 3、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。 4、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。 结语：想要头发生长的快其实是有方法的，那么哪些方法可以促进头发生长呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!想要头发长的快的朋友可以试试这些方法!
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