时间:2018-03-09 13:29 来源: 作者: 点击: 次
进入冬天，在早上梳头的时候，你是不是会发现头发会随着梳子掉落许多;你是不是会发现头发就像冬天的落叶，轻轻一碰也会掉下;你是不是会发现以前的头发又浓又密，但是到了冬天变得非常稀疏。如何保护头发，在冬天显得非常重要，很多人在冬天会发现头发几乎掉没了，这样的头发不仅仅会影响到外貌，对身体也有伤害。
如何保养头发，让头发展现出迷人的光彩成了很多人关心的话题，正常的头发颜色是乌黑色的，并且有光泽，但是在冬天，很多人的头发显得非常枯黄，就像是枯萎的野草。其实在冬天要是这么做，是能够让你拥有乌黑光亮的头发，让你头发枯木逢春完全不是幻想。
一、梳子的选择很重要
梳头是每个人每天必做的事情，但是，生活中不少女性在冬天梳头的时候，随便的梳一下头发，并不会像其它季节还给头部做一下按摩，不少男性更是会说我的头发短，梳不梳头都是无所谓的事情。其实不然，梳头应该是每个人每天必做的事情，通过梳头其实是能够很好的保护好头发。
但是，有些时候，即使我们每天都在梳头，但是，这个东西要是没有选择正确对于健康也是有影响，这个物品就是梳子了。
在生活中，梳子的作用就是用来梳头，并且很多家庭并不只有一个梳子，在冬天，气候干燥，这个时候要是没有把梳子选择好，使用不恰当的梳子，对于头发是有伤害的，例如，尼龙梳子、塑料梳子很多家庭都是有的，但是，这样的梳子在冬天梳头的时候是会产生静电，这样的静电会伤害到头发。
而在生活中要是在梳头的时候使用木质的梳子，对头发的伤害会降低许多，使用木质梳子是能够很好的避免头发发生静电。
因而，在冬天发现家中还是使用尼龙、塑料梳子的朋友，不妨换一下木质的梳子。
二、洗头的次数要减少
冬天气候干燥，不少人觉得头发需要很好的湿润一下，为此他们会每天都洗头，却不想，长时间的洗头，发现头发都被洗没了。
这是因为在冬天，温度降低，会造成身体血液流动速度开始减缓，头发的生长离不开气血的补充，充足的气血对于头发生长是有帮助的，但是，在冬天经常洗头，是会加重身体中的寒气，造成寒气入体，使得身体血液流动更加缓慢。
每天洗头是能够使得头发保持干净，给人一种清爽的感觉，但是，长时间的洗头是会把头发的油脂洗没了，这种油脂其实是头发的保护伞。要是被洗没了，是会影响到头发的生长。
因此，在冬天洗头不要太频繁，一般控制在三天一次就可以了。
(养生)
现实生活中，很多人都在追求健康长寿，要想长寿并不是件容易的事，我们得面面俱到才能身体健康。即使到了寒冷的冬季，不少人还是坚持每天洗头和洗澡，其实这些生活细节也和我们的身体健康有密切的关系。可是你知道洗头发的正确步骤吗?很多人都是什么准备工作也没有，直接去洗头发了。今天小编告诉大家洗头前先做这件事，你就可以拥有迷人的秀发和健康的身体。
一、洗发前先做什么事
很多人看到这里就会觉得困惑，洗头发还需要做准备工作吗?很多人都是直接洗头发的，先将头发浸湿，然后涂抹点洗发水，就这样开始洗头发了。其实，我们洗头发的时候也有准备工作，如果我们在洗发前能多做一事的话，这样对我们的头发和身体健康都有好处。
1、木梳梳头
想必不少人每次都是不梳头就直接去洗头发的，尤其是一些短发的朋友。如果洗头前不梳头的话，我们在洗发的过程中会觉得头发不易打理，而且也不容易洗干净。
那么，在洗发前梳头对我们的头发有哪些好处呢?想必大家都听过这样一句话，皮之不存毛将焉附，由此可见，头皮对于头发来说是非常重要的。我们在洗头前，可以先将梳子蘸点水，用这样的梳子梳头发。这样做可以将头皮的污垢和灰尘浮于头发的表面，接下来才能够洗干净头发和头皮。
为什么小编提倡大家用木梳梳头，而不是用其它的梳子梳头呢?因为我们的头皮是非常脆弱的，如果用塑料或者是金属的梳子梳头，尖锐的梳子齿很容易伤害到我们的头皮。所以，我们平时最好用桃木梳或者檀木梳来梳头发，这些木梳散发出来的香味还有醒脑的功效。另外，选择木梳的另一个原则就是使用宽齿缝和圆头的梳子。
2、按摩头皮
大脑对我们身体的重要性不言而喻，它算得上是我们身体的“指挥官”，健康养生的关键就是保护好头部的健康。很多人洗头发的方法和步骤不正确，这样就会伤害到我们头部的健康，我们在洗发时除了可以用木梳梳头外，还可以用十指的指腹按摩一下我们的头皮。
按摩头皮对我们的身体健康好处多多，我们的头部分布着很多的经脉、血管和穴位，按摩头皮能够刺激头皮上的毛细血管，加速血液循环，可以让大脑组织获得更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，我们的精力就会变得更加充沛。
(养生)
三、洗发水要进行改变
上面说到了在冬季不要每天都洗头，要三两天洗一次就可以了，洗头时候洗发水的选择是很多人疏忽的事情，在生活中，洗发水的功效有去油的、去头屑的。
但是，对于健康的头发来说，要选择适合自己的洗发水，一般来说在冬天选择能够湿润头发的洗发水是最好的。
气候的干燥伤害更多的是头皮，一方面会造成身体水分流失加剧，另一方面则是会造成身体中营养的失调。
为了有效的防止脱发，可以在洗头的时候加入一些食盐和醋，这两种物质对于防脱发也是有很好的帮助的。
因而，在洗头的时候，对于洗发水要进行改变，选择适合自己的洗发水，湿润型的洗发水就是不错的选择。
四、可以戴一顶帽子
现在社会环境问题时亟需解决的，在冬天走在外面，张开嘴想要呼吸一下空气，很有可能会刮来一嘴的黄沙，在冬天不少人会在出门的时候戴上口罩。
漫天的黄沙对于头发也是有伤害的，特别是北方，受到风沙的侵袭更加严重，这个时候黄沙伴随着风吹过来，会造成发丝间的磨损。这样的磨损对于头发有非常大的伤害。
而戴帽子，一方面是可以把头发保护好，以免风沙伤害到头部，另一方面是能够使得头部保持一种温度，这样的温度对于头发生长是非常有帮助的。
因而，在冬天是可以戴一顶帽子的。
五、饮食要进行改变
除了在生活方式上对头发进行保护，在饮食也是可以有效的保护好头发的，在冬天通过合理的饮食也是能够有效的帮助头发进行生长的。
爱美的女性在这个时候是少不了喝酸奶的，通过喝酸奶能够保护好皮肤，其实对于头发来说，在喝酸奶的时候，也是能够有效的促进头发的生长，这是因为在酸奶中有丰富的钙元素，这种物质是促进头发生长的重要因素，要是身体中钙缺失严重的话不仅仅会影响到骨骼的发育，也是会造成头发的粗糙。
酸奶中的维生素B5还能够有效的预防头发变成灰白，对于头发的滋养是非常有帮助的。
在日常饮食中其实也是可以多多的吃一些菠菜，通过吃菠菜是能够延缓头发的老化，在菠菜中有丰富的维生素A、维生素C、铁元素。维生素A、维生素C对于抗氧化是有帮助的，而铁元素是能够有效补充身体的血液。
身体中血液得到了大量的补充对于头发的生长是有帮助的，同时，有助于头发的健康。
因而，在生活中不妨喝一些酸奶、吃一些菠菜来保护好头发。
结语：通过上面关于日常生活方式、日常饮食的简单描述，相信大家对于生活中保护头发的方式有了更多的了解。保护好头发的方式远远不止上面说到的几点，希望在以后的生活中大家能够多多注意，通过合理的生活方式、饮食习惯有效的保护头发，让你发黄的头发能够枯木逢春。
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