时间:2018-07-13 01:15 来源: 作者: 点击: 次
1、均衡饮食结构不要盲目减肥。 2、不用尼龙梳子和头刷,选用黄杨木梳子和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。 3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥。 4、勤洗发,洗头的间隔时间最好是2~5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁又能使头皮活血。 5、多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物、水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而影响头发质量。 6、空调的暖湿风和冷风都可能成为脱发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 |