如何让头发更有光泽？介绍三种有效方法

**缺少营养时，头发会产生干枯的现象，也会产生毛躁的难题，尽量注意肌肤和头发的保护工作，常常按摩头皮可促进新陈代谢，能够清除体内的废物，才能让头发变得更有光泽，并且要多吃些蔬菜和水果，增多维生素的摄取，维生素是**不可或缺的营养素，补充维生素和蛋白质能让头发变得更好，怎么让头发更有光泽？

多吃富含维生素B和维生素C的食品

维生素B是才能促进头发生长的，还才能使头发呈现出自然的光泽，而维生素C则才能使微血管壁获得活化，是头发才能更好的吸收血液当中的营养成分。因而想要保养头发，平时要多食用一些富含维生素B和维生素C的食品，例如麦芽和各种新鲜的蔬菜水果等。

蛋黄护发

蛋黄才能滋养头发，改善头发干燥的状态，所以才能用蛋黄来制作护发素保养枯燥的头发，妙招是很简单的，洗干净头发之后，取适量的蛋黄涂抹在头发上，轻轻按摩五分钟上下，然后用清水洗干净就才能了。

啤酒护发

啤酒当中含有的有效成分对阻止头发干枯和掉落有有效地功能，所以用喝剩的啤酒涂抹到头发上，这样就才能起到保护头发的作用了，同期还才能促进头发的生长。洗干净头发之后，擦干，然后把适量的啤酒涂抹在头发上，轻轻的按摩使头发才能深入发根，大约15分钟之后用清水洗干净。

头发保护要采取合适的妙招增多蛋白质的摄取，并且要补充胶原蛋白和微量元素，按摩头皮能促进新陈代谢，啤酒具有护发的作用，并且能让头发看上去更有光泽，能够促进头发的生长，能改善头发干枯的难题，才能缓解头发掉落的现象。