头发开叉如何护理？几招让你头发柔顺

头发开叉可能是缺少营养，注意营养的补充，并且要增多豆类食物的摄取量，洗完头发后最好自然干发，最好少运用吹风机，吹风时机对头发形成刺激，也会影响到头皮的健康，最好每日喝一杯黑豆浆，黑豆浆能有效改善头发难题，能够缓解头发枯黄分叉的现象，尽量做到早睡早起，头发开叉怎么保护？

1、多吃豆类

大豆类的食物含有丰富的蛋白质，对头发枯黄和分叉等现象有有效地补充营养作用!蛋白质能促进头发角质蛋白质的合成，从而促进细胞的再生。大豆和黑豆等豆类食物是阻止头发分叉的最佳食物!在每日早晨喝一杯黑豆浆，能有效阻止头发枯黄分叉!各位朋友可要多点补充蛋白质咯!

2、自然干发

洗完头发用吹风机吹头发会使头发的水分和蛋白质流失，形成干燥，失去弹性。我们才能选用用大毛巾把头发水分擦干，再利用自然风吹干头发。

3、早睡养发

只要血气充溢的人头发才会柔顺有光泽，每晚11点前静卧睡觉，肝脏才能排毒，假如影响肝脏正常运转会使气血不畅，便会产生头发干枯，掉发的现象。

4、多吃果蔬

果蔬类的食物含有大量的维生素，能避免分发分叉和改善头发枯燥的难题。胡萝卜、菠菜等都含有大量的维生素A，在促进头发生长的同期，能够避免头发分叉。而富含维生素E的食物则能够改善头发枯燥的难题，才能多吃一些芝麻、橄榄油等!

5、对头发进行保健及按摩

让头发变柔顺的最好办法，关键是对发根毛囊及头皮结构进行生理性的保健，以保证头发氧分、水分的充足供应，同期加上适当的按摩头皮才能促进血液循环，也才能加强头发的韧性，使头发更方便得到营养。

头发开叉尽量做好相关保护工作，多吃些蔬果能改善头发干枯的难题，常常吃一些芝麻和橄榄油能改善头发干枯难题，并且要对头发进行相应的保健和按摩，夜晚睡觉时最好不要运用梳子梳头，才能运用手指梳头，能促进头皮的新陈代谢。