您当前的位置: 主页 > 头发保养 >

六种对头发有益的水果 吃这些水果也有护发效果

时间:2019-08-19 07:34 来源: 作者: 点击:

护发和护肤一样重要,有一头柔顺的秀发可以说是每个妹子所追求的。但当下因各种烫染而损伤的发质,或者是因为各种压力而导致的掉发,都成了护发中的难题。在护发产品的外在作用下,大家也开始找起了可以内调的各种方法。水果不仅对于皮肤有不少的好处,一再成为护肤中的原材料,它对于头发来说也是有不少的护发功劳的,在内调护发的时候,除了坚果和粗粮类的食物,大家也可以尝试着从水果入手。

下面就来看看,吃什么水果能达到护发的功效吧。

深层清洁——木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

抑制头屑生长——苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

去屑——蜜桔

蜜桔是一种酸性的水果,其中含有大量的维生素C,而从蜜桔皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉护发,去除头屑的作用。

发质营养——猕猴桃

猕猴桃是众多水果中营养物质含量最高的水果。它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸,除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领,还含有大量的富合酸,可以帮助维持头发的水分,防止头发干燥,全面改善头发的营养状况。

维持养分——杨桃

杨桃的营养非常丰富,含有大量的蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,能过在一定程度上帮助头发保湿以及增强头发弹性,让头发保持足够的营养。

头发水分——无花果

无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。

以上六种水果都能针对不同的发质问题,提供相应的护发效果。日常多吃水果也是好处多多哦。

现在各种脱发掉发烦恼着妹子们,而引起头发变得稀少的原因有很多,有精神上的,也有后天人为而成的。现在人们的生活压力很大,公司、家庭不管是哪一头好像都并不轻松,精神压力大,加上生活不规律,自然脱发就成为日常,如果不及时处理,就很有可能在还没到年纪的时候,来不及白发苍苍就已经没有头发了。另外,现在烫染发简直是日常,这是伤害头发的最大凶手,频繁烫染、或者是烫染过后没有认真护发,那头发也会嗖嗖的掉。

除去天生的因素以外,头发稀少也是可以通过日常的护理挽救回来了。到底怎么做呢?

不用脱脂性强或碱性的洗发露

这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,这样才能使头发更健康的生长,头发就越来越多。

生姜水洗头

用生姜水洗头能够有效地使头发变多,自己可以在家里取生姜两块洗净后切碎,放在热水中熬上一小时,待水熬成淡黄色就可以将生姜捞出扔掉,直接用生姜水洗发。建议,在生姜洗头后最好用护发素护发,这样头发才不会太干燥。

减少使用吹风机

吹风机吹出的高温会破坏毛发组织,因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多,因为烫发液对头发的影响较大,次数多了会使发丝大伤元气。

经常梳理头发

头发每天要记得长期的梳理,因为梳理头发能够促进头部的血液的循环,同时也能够增强头皮细胞的活力,可以使头发达到快速生长的功能,这样才有可能让头发越来越多。

最好是用木梳子梳理头发哦,不要用尼龙梳子来梳理头发,因为尼龙梳子易产生静电,会给头皮带来不良刺激。

按摩护理

简单的头发按摩护理是需要的,这样可以改善头皮的血液循环,对于发质与头发变得都是十分有利的。具体的方法就是:用两手五指微曲然后以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进,这样反复的操作20次,则就可以保护头皮的健康生长,头发就能变多了。

保证充足的睡眠

如果睡眠不充足的话是会导致身体内分泌失调,新陈代谢功能紊乱,毛细血管受阻,从而导致头皮得不到充足的血液的供养,头皮就会失去弹性,毛囊也萎缩受损,那么就会头发脱落,新头发很难生长,也就让头发就越来越少了。所以,保证充足的睡眠才让头发变的最根本方法。

多吃蔬菜

如果蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,加速头顶部的脱发。所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果等,为头发补充营养。

以上就是如何合理护理稀少型头发的方法。

推荐文章
精彩图文
如何保养和护理你的秀发 想知道头发健康,告诉你三个小方法 爱分叉的头发,要如何护理呢? 告别头屑的保养全攻略
热门文章