时间:2021-09-20 00:17 来源: 作者: 点击: 次
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头皮屑多是什么原因？头屑是很多人都有会有的，穿一些深色的衣服时，如果有头皮屑掉在身上是很让人尴尬的一件事情。头皮屑多怎么办？这个时候不妨试试看食疗，对于改善症状会有很好的效果哦！头皮屑多吃什么好？一起来看看吧。 头皮屑多是什么原因 洗发水过敏。我们在选择洗发水的时候，一定要注意选一些正规品牌的产品，不要随意在路边买一瓶就回家用，因为有很多劣质的洗发水中会含有刺激头皮的成分，经常使用的话容易造成过敏，发质会变差，还会长出一些头皮屑。皮脂分泌过多。皮脂分泌过多是造成头皮屑的一个重要因素，一般那些油性皮肤的人更加容易遇到这样的情况。吃的食物比较油腻，或者是平时的休息时间太少，压力大，受到了一些外界的污染影响等，都可能会导致皮脂分泌过多。 头皮感染。头皮屑突然增多，那么就要考虑是感染造成的。我们都知道生活中有很多的细菌，这些细菌在头皮上一旦安家了，就会导致头皮发生较大的变化，产生头屑，而且还会有瘙痒、红肿等症状，这样的情况需要进行规范治疗。 微生物较多，头皮生的头皮屑很可能是微生物，它们寄生于人体的表皮，吃我们的皮脂，然后产生一些物质，可能就是我们看到的头皮屑，如果头皮上这些微生物过多的话，就会导致头皮屑过多和瘙痒的现象。 体内环境因素，当我们的内分泌紊乱的时候，头皮上会分泌很多的油脂，这也是导致头皮屑多的原因，而引起内分泌失调紊乱的原因多是因为精神压力较大，经常熬夜的原因，环境如果灰尘较多的话，也会使头皮属增多。 头皮屑多怎么办 1、正确洗头 未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,引起头皮痒或者是加剧头皮屑的出现。洗头的时候好是先将洗发水倒在手上搓出泡之后再涂抹在头发上,减少洗发水的刺激。另外洗头的水温也要控制,不宜过高刺激头皮油脂分泌也不宜过低造成毛孔收缩。 2、饮食调理 还要注意饮食的问题,平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛,就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。
(养生)
护发素是很多人的家里都必备的一种东西，在感觉到发质不好的时候，使用一些能帮助保养头发，但是如果使用方法不正确，会导致效果不好。发膜和护发素的区别是什么？如果你想了解护发素的使用误区就请看下文的介绍吧！ 护发素的正确用法要足量使用护发素在使用的时候不能小气，一定要用足够的量，因为我们的头发如果有一部分涂抹到了护发素，而另外一部分没有涂抹到的话，效果就不好了。一般来说头发如果到肩膀的位置，应该使用一个杏子大小的护发素，长发则更多一些。不要在发根处涂抹护发素 使用护发素时，应该将护发素涂抹在头发上面，而不是像洗发水那样连头皮上面都涂抹上护发素。因为护发素中含有的油脂类成分比较多，这种滋养成分是有利于头发健康的，而涂抹在头皮上，可能会导致头皮出油加剧，甚至堵塞毛孔。 护发素的使用时间 关于护发素的使用时间，也是非常重要的，这会直接影响到护发素的效果。我们在使用护发素的时候，应该要看一下包装上面是怎么写的，如果写明了要使用10分钟，那么我们就等10分钟再冲洗，假如5分钟就冲了，效果就会变差。 经常更换护发素品牌 就如同我们要经常更换洗发水一样。一种牌子的护发素，在成分、配方上大多比较接近、单一。所以，使用护发素也好更换品牌、或是不同系列，应该在使用3个月左右，适当更换其他品牌或具有其他功效的护发素。 护发素使用时，正确的方法是用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布;如果是瞬间型护发素，那么在使用之前，先用毛巾吸干洗净后的头发上的水，头发里水太多时，护发素不能有效被吸收。 护发素是洗发护发不可或缺的小伙伴，由它所衍生出来的种类也越来越多，从普通的乳液护发素，到现在的发膜、免洗护发素、润发精油、护发喷雾，虽然质地、成分不同，但在用法上有些误区是一定要避免的。 (养生) 3、充足的睡眠 睡眠对人体健康至关重要。睡眠时间不足、睡眠质量不高,都会导致身体机能出现异常,头皮正常的新陈代谢出现问题,会加重头皮问题的产生。保持充足的睡眠,能够帮助头皮进行正常的新陈代谢,防止出现头皮痒头屑多问题。 4、去屑妙招 4.1、洋葱去屑:选择一个比较新鲜的洋葱,保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好,用来擦拭按摩头皮,让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时后用清水洗头,不但可以去屑,同样也可以止痒。 4.2、清水+陈醋:约1公斤的清水兑入150ml醋,将清水和清水用手搅匀,每周大概3次,长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。 4.3、啤酒去屑:方法同清水加陈醋的方法类似,在清水中加入适量的啤酒,混合均匀,用啤酒水来洗头,大概半个月就能感到头皮屑明显减少。 4.4、姜水洗头:将新鲜的生姜切片放在水壶中,等水烧热后将姜片捞出,用烧好的生姜水来洗头,用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。 头皮屑多吃什么好 1、奇异果:奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。 2、无花果:无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。 3、柑橘:柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。 4、蜜桃:蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。 结语：我们生活中如果发现自己的头皮屑比较多，那么可以试试看文章中提到的几种缓解方法，坚持一段时间之后，一般头屑就会有改善的。平时出门的时候大家要记得戴帽子，因为头皮也是需要防晒的，如果总是暴晒，也会造成头皮屑增加。 延伸阅读： |
