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头皮痒的原因 情绪紧张竟会导致这里痒

时间:2021-09-20 00:18 来源: 作者: 点击:

 

  头皮痒的原因是什么?在平时头皮的健康可能很少有人去关心,只有当它瘙痒了或者是疼痛了,我们才会想起来它的存在。头发痒是这个季节经常会有的一个问题,大家可以稍微了解一下。头皮痒吃什么?今天就来给大家详细介绍。

  头皮痒的原因

  情绪紧张

当我们很紧张的时候,一般身体都会出现一些变化,比如说尿急、心跳加速、呼吸不顺畅以及头晕等症状,其实还有一些人在紧张的时候会有皮肤瘙痒的情况出现。这样的问题是我们每个人都会遇到的,希望大家能有所了解。

洗发水不适合

  每个人都应该使用适合自己的洗发水,而且洗发水一定要在正规的店铺购买,用一些大牌子的。因为现在洗发水的品种非常多,如果你没有用对洗发水,就会出现头发和头皮出现异常的情况。如果用到一些假冒伪劣洗发水,也会感觉很难受。

  水温太高

  头皮是很薄的,我们在洗头的时候一定要使用温水,和自己的体温差不多就行了。并不是水温越高就洗得越干净,这是一个很常见的误区。当水温太高的时候,我们头皮上面的油脂都被带走了,皮肤的屏障被减弱了,受到刺激就会发痒。

  脂溢性皮炎

  脂溢性皮炎是比较常见的一种疾病,患上了皮炎之后,不仅会感觉到瘙痒,还可能会有头皮屑和发红的问题。脂溢性皮炎虽然发病急,但是好在治疗起来比较快,只要使用了有效的消炎和抑菌药物,一般一两周的时间就会康复了。

  用指甲抓头

  有些人在洗头的时候喜欢用自己的指甲去抓头皮,感觉很舒服,而且好像只有这样才能洗得干净,其实这个做法是非常错误的!因为我们的头皮是非常薄的,用指甲去抓很容易让头发受伤,一旦受伤了之后,就会导致头皮发痒、长头屑、脱发等等问题,所以一定要避免。如果你真的担心洗不干净头发,其实用我们的指腹去按摩头皮就可以了,动作轻柔,整个头发都按摩几分钟,这样就能洗的干净又不伤害头皮了。

  睡眠不足

  睡眠不好,同样会导致生理机能出现问题,导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加,增加头发机会外,更可能影响正常血液循环,阻碍毛囊吸收营养,增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。

(养生)

 

  头发掉的厉害是什么原因?很多人在梳头的时候都会发现梳子上面有很多头发,睡觉起来枕头上面也有头发。头发掉的很多的人,多数并不知道自己为什么会掉头发。吃什么改善脱发?具体请看下文了解吧。

  头发掉的厉害是什么原因

  过度减肥

  脱发的人可能是由于平时过度的减肥造成的,这经常会出现在一些女性朋友的身上。在平时不少人都会为了快速的看到减肥效果去节食,每天吃的很少,或者是食物的种类吃的不丰富,导致身体摄入的营养很少,头发出现脱落。

减肥并不是所有人都需要的,只有真的体重超标了,影响健康了才需要减肥,不要为了追求竹竿身材拿自己的健康开玩笑。过度的减肥还包括超量的运动,即使吃的营养够了,但是运动过度,比如说每天都运动好几个小时,也会造成脱发。

  压力

  压力很大的人,出现脱发的概率会比常人更高。因为压力会让人的内分泌失调,头皮的循环减慢,头发无法获取足够的营养,然后出现了脱发的问题。压力大的朋友一定要注意适当的解压,放松自己的身心,这样才能减轻脱发。

  抗癌治疗

  患上癌症的人,多数会进行手术治疗,还有一些人会进行放疗以及化疗。放疗和化疗的时候,身体会出现一些反应,包括呕吐、食欲不佳、头晕等,还有就是会有明显的脱发症状。这些症状都是药物导致的,不过当治疗结束的时候,症状会好转。

  长时间面对电脑、手机

  长时间面对电脑工作的人,或是长时间使用手机的人比较容易出现脱发,这类人一般都是要注意力高度集中,长期如此大脑总是处于兴奋持续增高的状态,这样很有可能导致我们相关的分泌系统出现问题,影响正常的新陈代谢,从而使毛囊发生病变出现头发脱发的情况。

  吃的太油腻太辛辣

  很多人在饮食上都比较喜欢吃肉或者爱吃辣,然而摄入过量的油脂性食物,会促使油脂腺分泌更加旺盛。头发出油多,如果清洁不到位很容易引起细菌的滋生,并且油脂分泌物中的酸性物质对毛囊有一定的毒害作用,长期如此就会出现脱发。而吃太辛辣的食物会造成发质干,直接或者间接的伤害头发。

  经常喝碳酸饮料

  碳酸饮料可以说在生活中非常常见,比如可乐、雪碧、芬达等等。经常喝碳酸饮料,不仅影响牙齿的健康,而且会对肠胃产生刺激,可能会引起消化功能紊乱,影响营养素的吸收。

(养生)

  没冲干净

  在平时洗头的时候没有将洗发水冲洗干净也是会导致头皮发痒的,所以冲洗一定要把洗发水洗干净,否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。

  染发剂

  不要或尽量少染发,那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时,也会对头皮造成伤害,堵塞毛囊,引起发痒。

  洗头太频繁

  洗头不要太频繁,因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质,如果每天洗头,就会破坏保护层,头皮自然也容易干燥发痒。

  一般来说,在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下,一周洗一到两次是适宜的。一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次。

  头皮痒吃什么

  奇异果

  奇异果中含有的胡萝卜素、维生素C,能起到抗辐射、抗衰老等作用,而且奇异果中含有大量的ALA酸,可以帮助头发维持水分,防止头发干燥,改善头发状态,帮助头皮止痒。

  蜜桃

  蜜桃是含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B、维生素C等营养物质的,是能起到深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力。

  同时能给头发高度保湿和滋润的作用。增强皮肤抵抗力,也能帮助减少头皮被感染的几率,对于帮助缓解头皮痒有好处。

  杨桃

  杨桃中糖分含量丰富,而且还含有苹果酸、草酸、维生素、蛋白质等营养物质,对头发有保湿和增强弹性的作用,帮助减少头发的头皮屑生成,缓解头皮痒的症状。

  总结:头皮发痒有很多原因,在上面的文章里面为大家简单的介绍了其中几种,相信看了之后大家都很清楚了吧!平时我们可以常吃一些杨桃、蜜桃、奇异果这样的食物,它们是可以帮助改善头皮功能,减轻头皮瘙痒问题的。

延伸阅读:

  • 洗头的误区
  • 洗头过于频繁会有这个症状
  • 做到这几点头皮屑全赶走
  • 头皮屑多的原因及治疗
  • 头皮疼怎么回事 这些方法缓解头皮疼的症状
  • 头皮长脓包是怎么回事 小心是这类疾病缠身
  • (养生)

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