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草长莺飞生发季

时间:2021-10-20 00:00 来源: 作者: 点击:

草木生长的春季,头发脱落直接让好心情坠落。 先别急于把目光偷偷瞄向街头或者搜索网络上的小广告,万事皆有因,先找到头发脱落的原因,因发制宜才有效! 揪出脱发三大罪魁祸首 1:高压力 压力与盛年女性如影随形,压力过大导致诸多症状,脱发首当其冲。压力   草木生长的春季,头发脱落直接让好心情坠落。   先别急于把目光偷偷瞄向街头或者搜索网络上的小广告,万事皆有因,先找到头发脱落的原因,“因发制宜”才有效!   揪出脱发三大罪魁祸首   1:高压力   压力与盛年女性如影随形,压力过大导致诸多症状,脱发首当其冲。压力过大或者情感上遭遇重创时,即便是简单的梳头或洗头,都会让头发轻易掉落。   2:营养不良   毛发是身体内部状况的外在表现。如果身体营养不良或者新陈代谢异常,很容易引起发质和发色的改变,继而导致脱发。饮食习惯不好、过度减肥都有可能造成营养不良。   3:遗传或者感染性等原因脱发   盛年女性可以对遗传性脱发舒口长气,因为脱发的遗传基因只对男性呈显性遗传,因此女性基本不会有脱发的外观出现。但是不少女性极容易因为内分泌异常引发脱发,此外,长期接触一些放射性物质或者感染病菌、寄生虫等也容易造成脱发。   扫除脱发治疗雷区   发现自己脱发的事实之后,多数人手忙脚乱地采取补救措施,但往往会一不小心踏入误区——   1:补肾   传统中医认为脱发是由肾血亏虚、肝郁气滞、阴虚内热引起。所以很多人花大价钱买一大堆益气补血补肾的补品吃,但是肾虚引起脱发,只是中医的一种辨证,脱发并不都是由于阴虚内热引起,一味吃补品不但可能不对症,反而会导致身体内分泌紊乱。   2:盲目减少或增加洗发次数   脱发者很容易把脱发的原因归咎于洗头的次数。但是资深头部保养医师提醒,一般正常的洗头频率为冬天3-4天一次、夏天2-3天一次,太频繁会增加对毛囊的刺激,太久则易孳生细菌,使脱发加重。   3:过于相信所谓祖传秘方或者三无诊所   病急乱投医,关于治疗脱发有太多的所谓祖传秘方,也有太多号称根治不复发的三无诊所,但是这些秘方或者诊所有时候反而会让问题越来越糟糕。如果是非压力或者营养不良导致的脱发,有可能是潜伏病症,最佳的办法应当是去医院进行病因的诊断,然后在医生指导下用药或者进行针对性治疗。   七大生活细节,帮你养护头发   链接:小妙招有大功效   1. 每次洗净头发之后不妨抹抹橄榄油,每周一次,抹在发梢上,轻柔按摩直至吸收;   2. 用啤酒洗发可防止干枯促进生长,但是要记得冲洗干净;   3. 生姜和枸杞煮水,晾温,涂抹在头发上,可防掉发,这已经是公认的治疗一般性轻微脱发的有效妙招。 随着生活压力的增大,越来越多的人受到脱发困扰,其实除了依靠外在的洗护产品或药物治疗,通过饮食内养同样重要。

 

均衡的饮食可以维持我们体内的营养平衡,营养充足发丝自然健康莹亮,近日的《印度时报》中刊登出了最有益头发的五种食材,快来看看都有哪些食物上榜吧。

 

 

三文鱼中的蛋白质和维生素D可以让我们的发质强韧,其中富含的欧米伽3脂肪酸可以防止头皮干燥,对发丝健康大有益处。

 

奶油三文鱼

 

原料:三文鱼200公克、蒜末少许、洋葱末1大匙、蘑菇片少许、黄油1大匙、雀巢淡奶油4大匙、芦笋数根

调味料:雀巢美极鸡精1小匙、太太乐美美椒少许,白葡萄酒2大匙

 

制作:

将三文鱼加雀巢美极鸡精及太太乐美美椒腌制备用。芦笋川烫后排盘备用。

取一平底锅,融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片。

放入三文鱼,淋上白葡萄酒呛锅,中火煎至金黄色。

取出三文鱼摆盘,锅中继续加入雀巢淡奶油缩汁,煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。

 

 

 

 

核桃仁含有的大量维生素E,有乌须发的作用,秋冬季吃核桃是最佳时季,因为核桃属于干粮之类食物,形状很像人体大脑,坚持吃几个月可以黑头发,一天用量是4-5个最适合。一天不必吃太多,坚持天天吃。

 

核桃酪

 

原料:核桃仁150克,大米60克,小枣45克,白糖240克。

 

制作:

核桃仁用开水稍泡片刻,剥去外皮,用刀切碎,同淘净的大米用500毫升清水泡上。小枣洗净,上笼蒸熟,取出,去掉皮核,也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆,用洁布过滤去渣。锅洗净,上火,注入清水500毫升,把核桃仁浆倒入锅内,搅动,在即将烧开时,加入白糖(锅不能大开),待煮熟后即成。

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