时间:2017-02-28 00:24 来源: 作者: 点击: 次
| 原题目：[催进健康]梳理头发鸣鼓揉眼捏鼻 老国医教你12大保养办法 在日常，学习一点简单的保养办法，不止可以使自个儿强身健体，并且还能防止各种恶疾的发生。今日让我们跟着老国医一块儿来学习12大保养办法，延年益寿，让你百病不生。这些个保养办法，简单易挑选，任何时间顺地都可以施行。完全是您保养催进健康的绝色挑选。1梳理头发： 各式木梳或手指头均可，每天梳数十至百下，具备按捏头皮、醒脑开窍的成效，对辨物能力，听力也很有利。 2鸣鼓： 以巴掌紧压住双耳数秒，而后迅疾摆脱，此法可振荡耳膜，减轻耳窝退化；闲时也可常按捏听觉，无论揉、挑、弹各种手法均可，可迅即改善头疼、晕车等好些个不舒服，健康水平虚弱者常按捏听觉，还可避免受凉。<原题目：[催进健康]梳理头发鸣鼓揉眼捏鼻 老国医教你12大保养办法3揉眼： 自寻手部软和的部位，揉按眼球、眼眶子周围，增进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具使容貌美丽效用。 4捏鼻： 常以两手食指磨擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可增进嗅觉锐敏，减损鼻过敏或呼吸道感染机缘。 5叩齿： 齿对齿轻叩，或白牙空咬，可避免齿龈退化、牙周病等口腔问题；此法还可增进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，避免双颊耷拉。<原题目：[催进健康]梳理头发鸣鼓揉眼捏鼻 老国医教你12大保养办法6吞津： 合嘴做漱口状数回，而后吞下涎水。人的唾沫未接触空气氧气化时，并不会发生异味，反倒有股香甜滋味儿。唾沫中包括很多克化酵素与营养成分，常吞津有助克化功能。 7转颈、耸肩膀： 肩颈部有脊椎及很多通往头部的关紧血管，常转动颈部，耸耸肩，帮忙肌肉活络，上年纪时发生脑血管恶疾的机率会大幅减低。 8干擦： 用巴掌或干手巾在脸部抹擦数回，臂膀等显露处也可以用此法抹擦，有助皮表循环，肉皮儿光滑润泽。 9拍肩： 左手天然上甩拍右肩，右首拍左肩交替，也可用巴掌天然交替拍腿。<原题目：[催进健康]梳理头发鸣鼓揉眼捏鼻 老国医教你12大保养办法10转腰： 右首顺欠身之势向左脚尖延长扩展，平身，换左手向右脚尖延长扩展，轮替数回。 11握拳： 双手紧握后放松，反反复复数回，陡立或坐姿时均可施行。 12踩脚尖： 右脚后跟踩左脚尖，左脚后跟踩右脚尖，交替数回。< |
