时间:2018-03-30 07:34 来源: 作者: 点击: 次
| >>更多推荐：女性冬季保健的7个重点 9、翘臀 40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。 不老仙丹：让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。 10、膝盖 膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力！如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑？美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2.8倍。”所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2.8倍的努力哦！ 不老仙丹：虽然，内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动。爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。 |
