时间:2018-11-23 00:25 来源: 作者: 点击: 次
| 排毒食谱1：玉米须蜂蜜粥 【材料】玉米须50克，大米100克。 【调料】蜂蜜适量。 【做法】 1、玉米须洗净，剪成短节放入锅中，加水置火上煎取汤汁。 2、将大米洗净，加入适量水，小火煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须煎取的汤汁，小火继续煮沸，离火稍晾后拌入蜂蜜即成。 排毒食谱2：苦瓜拌熏干 【材料】熏干，苦瓜各200克。 【调料】酱油，味精，盐，醋，白糖，香油各适量。 【做法】 1、熏干洗净切丁;苦瓜洗净去瓢，切丝后在沸水中焊透，沥干。 2、酱油，味精，盐，醋，白糖，香油，醋拌匀制成调味汁。 3、调味汁倒入熏干和苦瓜中拌匀即成。 排毒食谱3：皮蛋豆腐芦荟 【材料】豆腐250克，皮蛋1个，芦荟100克，香菜叶20克。 【调料】香油，酱油，红油各适量。 【做法】 1、豆腐洗净，切成丁块;皮蛋去壳，切成同等大小的丁块。 2、芦荟叶片刨开，去皮挖出叶肉，煮沸3~5分钟取出，切成丁块，大小形状类似豆腐块，装盘;香菜叶洗净。 3、香油，酱油，红油对成汁，倒入盘中;盘周边放香菜嫩叶作点缀即可。 |
