时间:2019-07-29 00:01 来源: 作者: 点击: 次
文章目录眼睛凹陷怎么办1、眼睛凹陷要保证良好的生活习惯对着电脑、书等要适当、保持情绪稳定(避免流泪、伤心的情绪发生),让身体、眼睛得到良好的休息,这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。眼部运动和饮食结合,平时没事就着兰碧诗做做眼部按摩,做做眼部的保健操之类的,完了在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质,就可以改善眼窝凹陷的情况。经常从事高度用眼工作的上班族,也会眼皮出现凹陷的,如果不注意休息这种凹陷就不轻易恢复了,所以当眼皮经常出现凹陷连忙补救,多休息,多喝水,多吃水果。2、眼睛凹陷可通过手术来整治2.1、外路径切开法去眼袋沿下眼睑缘眉毛下1毫米切开皮肤,取出多余脂肪,切除松弛多余的皮肤,拉紧缝合。适合年龄较大,皮肤松弛,眼袋严重突出者。2.2、内路径去眼袋经过眼内结膜的切口,把过度鼓出的脂肪切除,手术因为不需要皮肤切口,术后可完全不留痕迹。手术适合对象年轻有明显下眼袋的病人。3、眼睛凹陷可使用外部药物使用一些对细胞有活性作用的药物,比如说胶原蛋白等,服用或者敷用,然后结合饮食进行治疗。缺陷:效果相对不明显、吸收高低不确定,不确定性高,不过推荐使用。4、眼睛凹陷可采用物理疗法缩眼袋物理疗法,倒一碗热水放一勺盐,搅拌匀后,用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷(5-10分钟)。优点:简单、方便。缺点:见效慢容易反复。眼袋的去除方法四:使用专业的眼霜进行去除,这个是最为安全有效的方法。眼睛凹陷是什么原因1、随着年龄增长,皮下脂肪、眼轮匝肌眶隔脂肪萎缩:不少人是在步入中年之后,上眼睑的脂肪开始萎缩,症状表现为眼睛容易疲劳,尤其是每到傍晚时分,眼皮即觉沉重,眼睛困倦、干涩。2、眼部外伤、手术及眼部疾病所致的软组织缺损:传统的手术方法矫正上睑皮肤松弛时,去除皮肤的同时,去除了过多的肌肉和脂肪,造成术后上睑区域组织缺损而凹陷。手术的过程损伤大,造成睑板与上睑皮下肌肉组织粘连严重。睁眼时,睑板与粘连的组织一起向上移动,从而造成局部凹陷,部分人会出现平视时不明显,眼睛向上看时就会出现上睑凹陷的现象。这样的情况属于少数,除外伤和疾病之外,主要是上眼睑做双眼皮手术时,切除脂肪过多造成的。3、先天性上睑眶周软组织发育不良及轮匝肌薄弱:有些人因为体质、遗传之故,在二十来岁就有上述眼睑脂肪萎缩的变化。眼睛凹陷怎么饮食1、注意膳食平衡多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。2、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。3、维持身体正常的新陈代谢别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。专家说,总吃精米、精面,以及蛋糕、饼干等精加工食物,会导致维生素B、E缺乏,并会减少钾、锌和铁等微量元素摄入,进而影响人体的代谢。研究表明,优质蛋白质含量高的食物,比如鱼、虾、豆类等,本身有促进新陈代谢的作用。燕麦、荞麦等全谷食物含有丰富的膳食纤维,能够降低胆固醇、清洁肠胃,帮助新陈代谢处于正常水平。文章目录肾虚的治疗方法1、肾虚的治疗方法之食疗法1.1、鸽子鸡肉青菜汤材料:鸽子1只,鸡肉200克,青菜10克,胡椒粉、精盐及葱、姜末各适量。制用法:将鸽子宰杀后去除毛杂及内脏,洗干净,切成块。将鸡肉洗净后切成块。将青菜洗净后在开水中焯一下。将鸽子块、鸡肉块及葱、姜末一并放入沙锅中,加入适量的清水,用武火烧开后,改用文火炖煮至鸡肉熟烂,再放入焯好的青菜,调入胡椒粉及精盐即成,可食肉饮汤,每日服用1次。功效:此方具有补肝肾、益精血、祛风解毒的功效,适合因肾阳不足而出现了面色发黑、腹泻、白带清稀、性欲低下等症状的女性使用。1.2、羊肉粳米粥材料:鲜羊肉100克,粳米150克,葱、姜末及精盐各适量。制用法:将羊肉洗净后切成小块。将粳米浸泡30分钟后洗净。将羊肉块、粳米及葱、姜末一并放入沙锅中,加入适量的清水,用武火烧开,再改用文火熬煮至粳米软烂后调入食盐即成,可早晚各服用1次。功效:此方具有益气血、补虚损、暖脾胃的功效,适合因肾阳不足而出现了体质瘦弱、面色发白、反胃、怕冷及腰膝酸软等症状的女性使用。2、热水泡脚泡脚最适宜的时间是每晚7～9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15～30分钟为宜。3、三元式站桩两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前合抱于腹前,位置与脐同高,两臂抱圆;同时两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向后拱,命门穴打开。这样前后、左右、上下都是圆,整个人显得十分圆融。这是一个补益元气的基本站桩法,常做能使肾元充沛、筋骨劲强。肾虚的种类中医认为肾虚分为4种,肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。肾虚的主要表现中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。阳虚症状:腰膝酸痛,或腰背冷痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚;头目眩晕,精神萎靡,面色白或黎黑;舌淡胖苔白,脉沉弱;男性易阳痿早泄,妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿,腰以下为甚,按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘。阴虚症状:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数。肾为先天之本,肾中阴精,是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病,如头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,消渴(糖尿病)等。 |
