时间:2020-03-15 00:29 来源: 作者: 点击: 次
美白去斑汤怎样做,俗话说:药补不如食补,很多人在美容或减肥的时候都会选择使用药物,其实有的时候药物还不如食物有效果,以下就是奇丽小编为你分享美白去斑汤的5种做法. 1.瘦身美白汤 材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。 做法: 1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。 2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。 3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。 肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。 2.去脂美白汤 原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。 做法:先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。 主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次,常食。 3.营养美白汤 材料:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。 做法: 1、将淮山削去外皮,切小块。 2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。 3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。 4、鸡蛋打匀待用。 5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。 淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。 4.白里透红桑椹汤 原料:水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行); 做法: 1、水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中; 2、待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。 “美白桑椹汤”具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。 5.解毒美白汤 原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量 做法: 1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。 2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。 丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食! 以上就是奇丽小编为你介绍的美白去斑汤怎样做,在我们的生活中有着很多美容的药物,是药三分毒,你想要美丽那么就最好不要吃药,你可以尝尝解毒美白汤,白里透红桑椹汤,营养美白汤等等. |