手，女人的第二张脸春季护手计划

　　保持手部清洁

　　由于双手经常会接触很多的污物，所以要养成勤洗手的习惯。除非真的是脏得离谱，你其实不必非用洗手乳不可，过度的清洁，只会带来不必要的刺激伤害，若非要使用清洁剂，最好以微酸性或中性成分较佳。另外，有湿疹、富贵手等问题的人，更是要特别注意减少洗手或接触水和清洁剂的机会。

　　常备润手霜

　　水分的蒸发，绝不仅只带走皮肤表层的水分，所以，一旦碰过水，请你务必将双手彻底擦干，并且养成随手擦润手霜的习惯。护手霜不是搽上皮肤表面就算OK，而是要一根一根指头仔细地按摩，连指甲附近的硬皮和指甲表面也要这么做。若想让护手效果更集中发挥，则可以在擦上润手霜后，裹上一层保鲜膜，并戴上棉质手套，约15分钟后再拆开。

　　勤戴手套

　　干活的时候，特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套，有的人戴手套干活总觉得不得劲儿，但是，如果你坚持戴，那么经过一段时间，你就会习惯了，橡胶手套对双手的保护是很有作用的。摘下手套后先在温水里洗一下手，然后用蒸过的毛巾将手包裹起来，一分钟后即可起到补充水分及柔软皮肤的作用。之后再涂上润手霜并不断双手揉搓，使润手霜更多地渗入到皮肤之中。

　　定期做手部运动

　　经常做家务的女性，不妨在干完活儿以后，按照下面的方法做一下手部养护，这将对双手的保护很有帮助。

　　(1)双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍;

　　(2)手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍;

　　(3)同时弯曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手无名指、左手中指和右手中指、左手无名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指弯曲，反复做五六遍;

　　(4)右手捋左手的五个手指，从指根到指尖，每个手指捋三下，同样左手再捋右手的五个手指，反复做两三遍;

　　(5)五指分开，手指肚对着手指肚，略微用力对顶，反复做十遍;

　　(6)双手轻轻相互拍打，从小臂一直打到指尖，反复做五六遍。（图片来源：PConline摄影部）

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