时间:2018-02-08 00:39 来源: 作者: 点击: 次
女子子宫不好身体什么地方会发紫呢?在生活中,女人的子宫是孕育生命的地方,很多女人都会有宫寒的毛病,那么,你知道宫寒怎么办吗?子宫不好势必会影响到女性健康,我们应该如何保护子宫呢?来看看吧!>>>身体这六大症状暗示子宫出事了
(养生)
50岁的吴大妈和35岁的孙大姐都是小区广场舞队的队员,每天相聚在广场,一起跳广场舞。要知道孙大姐以前也是自己办公室的一枝花,但是,自从生了孩子后,魅力不再出现在自己身上,更多的时候,黄脸婆的称呼伴随着自己。看着身边的吴大妈,孙大姐可是万分羡慕,虽说吴大妈比自己大了15岁,但是,每当两人跳完广场舞一起回家时,总是有人笑称她们是姐妹俩,这样的评论可是让孙大姐心有不甘。 在向吴大妈讨要养颜秘诀后,孙大姐才醒悟,原来吴大妈有着自己的小秘密。那就是每天补充雌激素。 什么是雌激素 对女性来说,雌激素可是独特的存在,对女性内在系统分泌起到非常重要的作用。 可以说雌激素带来的巨大作用,是任何其它激素都不能替代的,它对主导女性的第二性有着非常独到的功能。还能不断调控女性体内环境的稳定性,对控制女性的生命周期、生理期、生育能力、体型都有着独特的作用。 雌激素的作用 女性体内的雌激素对女性的魅力有着非常大的影响,雌激素越多,女性越显得有魅力,这是因为雌激素和孕酮激素处于均衡水平是最健康的表现。 缺少雌激素的影响 皮肤变得很差 要是缺少雌激素,会使得皮肤没有弹性,脸上的皱纹会不断加深,色斑也会随之增多,面部没有光泽,同时会出现过敏的情况,这无疑很糟糕。 身材变胖 50岁过后的女性,身材完全不是自己能控制的,身材容易臃肿,虎背熊腰的体型,肚子上的赘肉不断增多,腰部、四肢、臀部的脂肪也在不断增多,身材就是想要保持细挑都是那么的困难。 绝经时间提前 女性体内的雌激素要是减少,还会造成月经变得紊乱,经期周期不再稳定,月经量也忽多忽少,甚至还会伴随着痛经、闭经、绝经的情况。 出现更年期 雌激素减少,还会使得女性不能控制好自己的情绪,抑郁、烦躁、易怒都会接踵而来,女性的更年期往往会不期而遇。 吃什么补充雌激素? 黄豆 在平时吃一点黄豆能吸收其中的异黄素,具有调节身体的作用,以此来不断的补充身体雌激素不足的情况。 喝牛奶 通过喝牛奶能补充维生素D,这样能调理雌激素平衡,对补益身体非常好。 食用含锌食物 在平时食用含锌食物也有益健康。这是因为含锌的食物能平衡雌激素,对促进雌激素调节身体非常好。例如,香菇、牡蛎、海带都能食用一些。 这就是关于女性体内缺少雌激素的描述,雌激素对女性来说,是极其重要的存在,缺少雌激素会影响到健康,补充雌激素则有益身体,希望大家多重视。 本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。
延伸阅读: |