时间:2019-01-14 00:13 来源: 作者: 点击: 次
| 每个季节都有适宜食用的水果蔬菜肉，药膳也不例外，针对不同的时节不同的气候，我们需要符合我们身体需要的养生药膳。今天小编就为大家介绍补气血、暖胃的药膳，大家一起来了解吧！ [四仁鸡蛋羹] 药膳配方：白果仁、甜杏仁各3克，核桃仁、花生仁各6克，鸡蛋1枚。 制作方法：白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁四味焙干共研为末，鸡蛋1枚与诸末同人碗内搅匀，加适量清水蒸熟。 用法：每日1次，温食，连用7日。 食用功效；温肾益气，润肺止咳。适于阴虚咳嗽，症见干咳无痰或少痰，咽干口燥，手足心热，或肾阴虚，见腰膝酸软、男子遗精。 小寒药膳 [猪脊髓炖] 药膳配方：猪脊髓200克，天冬30克，麦冬30克，熟地黄60克，生地黄60克，人参15克。 制作方法：将天冬、麦冬、熟地黄、生地黄、人参洗净，放人锅中，再放人猪脊髓，加水适量，文火隔水炖3小时，即可。 用法：可经常食用。食用功效：滋补气血，养阴健肾。 [构把叶粥] 药膳配方：鲜枸杞叶250克，大米适量。 制作方法：将其洗净放人锅中，加水适量，文火煮烂即可。 用法：温热空腹食之。 食用功效：滋补肝肾。治疗肾阴虚所致的遗精症。 冬至药膳 [当归生姜羊肉汤] 药膳配方：当归30克，生姜30克，羊肉500克。 制作方法：当归、生姜布包，加入羊肉及水适量，婉至肉烂，以喝汤为主。 用法：每次服用300毫升—500毫升，早晚各1次。 食用功效：温阳散寒，活血止痛。此为治血虚有寒的名方。对四肢发凉、腹中寒疵、产后虚寒腹痛或虚寒性的痛经，皆有较好的疗效。 冬季是进补养生的好季节，而且几款冬季养生药膳已经为大家介绍了，姐妹们如果想补气血或者暖胃的话不妨选择一款适合自己的养生药膳吧！ |
