时间:2019-05-11 00:35 来源: 作者: 点击: 次
| 根据科学研究显示，一日三餐之中，早餐的地位是最重要的。作为家族主妇来说，为了家人的身体健康和营养均衡，熟练掌握一份早餐食谱，就显得异常重要了。在中国向来有“一日之计在于晨”的说法，在饮食上也是如此，一顿美味又有营养的早餐会让你整天都充满活力，心情愉快。我国的饮食文化源远流长，各种各样的早餐食谱更是多不胜数。以下几款家常早餐，既美味又有营养，而且制作还十分简单。一、五谷杂粮瘦肉粥。将红豆、绿豆、玉米、枸杞、、花生、当归和木耳等杂粮作配料，再放进大米和瘦肉混合熬制约1.5小时，即可食用。熬制工作非常简单，但是杂粮粥的味道十分清新怡人，而且杂粮的营养物质十分丰富，完全能满足人体的正常需求。二、炸酱面。先将新鲜的猪肉剁成肉末，加入黄豆酱和面子酱、五香粉、姜丝和葱花等配料，烩制成酱料，淋到煮熟的面条表面，再加入几片蔬菜，香喷喷的炸酱面即可食用，从此不用再去面馆了。根据科学研究显示，一日三餐之中，早餐的地位是最重要的。作为家族主妇来说，为了家人的身体健康和营养均衡，熟练掌握一份早餐食谱，就显得异常重要了。三、鸡蛋火腿馅饼。首先将鸡蛋煎熟，火腿肠爆香。再将面粉用开水搓至一小块的形状，最后将处理过的鸡蛋和火腿均匀放在搓好的面团里，放进油锅里煎熟。配上清淡的白粥，一份充满能量又不肥腻的早餐就呈现在你面前了。四、牛奶燕麦。燕麦具有非常高的营养价值和医疗保健价值，且还有排素毒清肠胃的功效。在已煮熟的燕麦加入纯牛奶，还可以根据个人口味适当添加各种水果，既清新脱俗又有丰富的营养，制作省时方便，实为上班一族的早餐食谱首选。5月16日消息，最近有关荣耀9消息被频繁曝光，现在国外媒体曝光了荣耀9发布会邀请函，关于荣耀9什么时候上市，荣耀9发布时间可能在6月27日的德国柏林发布。根据荣耀9参数，此前有消息称，荣耀9采用了后置双摄设计，一颗是2000万像素黑白相机，一颗是1200万像素彩色相机，看起来类似与华为P10的双摄组合，这也意味着其不仅低光拍摄表现好，还能实现2倍“无损”变焦。 荣耀9将会采用麒麟960处理器，内存配置4GB/6GB RAM，搭载基于Android 7.0开发的EMUI 5系统。有网友已经给出该机的渲染图，整体似乎和荣耀8区别不大，只是采用了前置指纹设计，看来玩家对前置指纹更青睐一些。 |
