时间:2019-05-15 00:30 来源: 作者: 点击: 次
| 很多东西都是可以吃的，特别是一些平时不怎么食用的食物。而且他们还有其他的效果哦；就好比洋葱；洋葱通常都是以食物的配料出现，但是效果还是很好的。醋泡洋葱减肥法醋洋葱自然减肥方法，是一个最简单有效的方法，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。醋泡洋葱的做法一材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。做法：1、洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分;2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱;3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。吃法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。TIPS：如果怕酸，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。醋泡洋葱减肥法虽然无需节食，但也不能因此而增加食量，要维持营养均衡的饮食，再配合简单的减肥运动效果更佳！很多东西都是可以吃的，特别是一些平时不怎么食用的食物。而且他们还有其他的效果哦；就好比洋葱；洋葱通常都是以食物的配料出现，但是效果还是很好的。做法二洋葱(中等大小，大约160-20o克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)1、将洋葱去皮，切薄片。2、用冷水浸一会儿，然后隔去水分。3、将醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。4、熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。5、变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。6、如果怕酸的话，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。很多东西都是可以吃的，特别是一些平时不怎么食用的食物。而且他们还有其他的效果哦；就好比洋葱；洋葱通常都是以食物的配料出现，但是效果还是很好的。食用方法：1、早晚吃一次，每次大约吃60克(小碟)，如果觉得太多的话，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。2、虽然用这方法减肥毋须强制食量，但最好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。3、浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的時候；如果锅里还有底油，就用国内的底油；如果没有了，就另外做热锅，倒入一点点油，用葱花炝锅；然后把西红柿放进去翻炒一会。如果想更营养，可以加入点黑木耳。西红柿鸡蛋打卤面是一道面食，主要食材是西红柿和面条。西红柿鸡蛋打卤面有谁没吃过吗？这可谓是咱家常面食中最色、香、味俱全的一道了，红红的西红柿、金黄的鸡蛋、绿绿的香菜小葱细细密密地撒在顶端，看着就美丽诱人、食欲大开!而且难得的是制作简单方便，信手拈来。西红柿鸡蛋打卤面制作秘诀不像那肉，还得需要时间炖煮。一直伴随着我成长的美食——西红柿鸡蛋打卤面制作秘诀忙的时候、馋的时候、病了的时候，最想念的不过是这碗从小就爱吃的西红柿鸡蛋打卤面!做法：1、把洗净的西红柿去蒂后切小丁。以前，我也是切块来炒。但后来我发现切丁炒制，效果更好，更有利于西红柿出汁儿，成泥状。我们这款番茄鸡蛋打卤面要的是那不加番茄酱却很浓郁的口感！如果锅里还有底油，就用国内的底油；如果没有了，就另外做热锅，倒入一点点油，用葱花炝锅；然后把西红柿放进去翻炒一会。如果想更营养，可以加入点黑木耳。2、鸡蛋打碎搅匀。热锅放油，油热后倒入鸡蛋液，煸炒成金黄色后铲出备用。如果喜欢嫩点的炒鸡蛋，就需要把鸡蛋用搅蛋棒或者筷子多抽打成泡沫状，然后炒制时用筷子来画圈儿搅拌着炒，那样，炒出来的鸡蛋，口感比较嫩！3、如果锅里还有底油，就用国内的底油。如果没有了，就另外做热锅，倒入一点点油，用葱花炝锅，然后把西红柿放进去翻炒一会。如果想更营养，可以加入点黑木耳。也很好吃。用铲子压一压西红柿，把西红柿翻炒压碎，汁都挤压出来，成西红柿泥状最好。喜欢颜色深的，可以加一勺酱油，味道更香浓。如果锅里还有底油，就用国内的底油；如果没有了，就另外做热锅，倒入一点点油，用葱花炝锅；然后把西红柿放进去翻炒一会。如果想更营养，可以加入点黑木耳。4、加鸡蛋混合。加水,量要稍微多些,因为要做卤汁。闷煮西红柿到六至七成烂时,加入已炒好的鸡蛋,继续闷煮,直到西红柿烂了,汤汁成通红色，加盐加鸡精起锅。5、煮面条的过程中记得要略放一点盐，如果是夏天吃可以捞出来后放在凉开水里浸冷，那样做也可以避免面条黏在一起。冬天吃锅挑的就好，面盛于碗中，上面浇上西红柿鸡蛋卤,喜欢香菜或者小香葱的可以撒上点香菜末、葱末提香,吃时搅拌均匀。 |
