时间:2019-07-11 01:47 来源: 作者: 点击: 次
| 黑芝麻是非常有营养的食物，它不仅可以帮助我们补肾养血，同时还起到美容的作用。黑芝麻里面的维e可以在一定程度上帮助我们抗衰老，并且还能够延年益寿。经常食用黑芝麻可以益气补血，并能帮助我们滋补肾脏，同时它还可以使我们的头发变得乌黑发亮，所以它是一种十分好的保健食品。不过，很多人并不知道究竟该如何食用这种食材。实际上，我们不仅可以用它来做成黑芝麻糊或者是黑芝麻粥，同时还可以将它做成蛋糕。这样不仅可以使它的口感更好，而且做出来的食物无论是大人还是小孩都特别喜欢吃。首先，我们需要准备出适量的黑芝麻，然后将它清洗干净并且控干水分。之后，我们需要在锅中将它炒熟并研制成末。然后，我们在煮粥的时候可以在里面加入一些研好的黑芝麻，这样久而久之就可以使我们的头发恢复到年轻时那样乌黑。此外，我们也可以在研好的黑芝麻粉末里面兑一勺蜂蜜，同时再加入一些鸡蛋，经常这样食用可以降低我们的胆固醇。黑芝麻是非常有营养的食物，它不仅可以帮助我们补肾养血，同时还起到美容的作用。黑芝麻里面的维e可以在一定程度上帮助我们抗衰老，并且还能够延年益寿。除此之外，黑芝麻和枸杞一起搭配来食用对我们的肾脏也是很有好处的。我们可以将这两种食材晾干之后研磨成粉，然后再加入适量的冰糖每日冲服。也有一些人非常喜欢吃黑芝麻馅的饼。我们只要将炒制好的黑芝麻研磨成粉末，然后再兑入一些白糖，再揉成圆球形里就可以了。与此同时，黑芝麻和核桃一起食用可以补脑，我们可以将它和核桃仁一起研制成末并装入罐中，然后放到冰箱里面。这样吃起来会非常方便，同时我们还可以将它带到公司里面食用。在中国，很多人喜欢吃鱼，尤其是酸菜鱼，但是却不懂得怎么做。酸菜鱼做法极其简单，备足原料，提前腌制好鱼肉，然后添加足够的辣椒，基本上就能大功告成。在中国，很多人喜欢吃鱼。为什么？鱼不仅营养丰富，而且脂肪低，几乎可以说是老少咸宜。做鱼的方法也是五花八门，不过，酸菜鱼始终占据一席地位。麻辣的味道，独特的口感，都让人津津乐道。传统的酸菜鱼可不是一般人能掌控的，家庭版的酸菜鱼可比较适合大家。其不仅做法简单，而且保留了酸菜鱼的精髓。首先，准备好原料。一条草鱼，一袋酸菜，一块姜，葱，一把小红椒和麻椒。草鱼买的时候，叫小贩切薄块。拿回家洗净，研制。酸菜浸泡后切块，小红椒切碎，姜拍碎。准备妥当后，起火热锅放油，下姜蒜末爆香，下辣椒翻炒。其次，下酸菜。这步简单，只需要适当翻炒，让酸菜沾染上辣椒的辣味即可。然后，加水，下麻椒。水一定要没过酸菜，中途加入麻椒。当汤水煮滚后，下腌制好的鱼片。最后一步，调味。一般就添加点酱油，放点盐即可。在中国，很多人喜欢吃鱼，尤其是酸菜鱼，但是却不懂得怎么做。酸菜鱼做法极其简单，备足原料，提前腌制好鱼肉，然后添加足够的辣椒，基本上就能大功告成。一年四季，酸菜鱼都适合摆上桌面。不管是宴请宾客，还是家人团聚，一盆酸菜鱼胜过那些所谓的大鱼大肉。但是，要做好酸菜鱼，必须注意两点。首先，辣。川菜向来讲究辣，作为川菜的代表，酸菜鱼也不能免俗。多准备点辣椒，这样酸菜鱼吃起来才够劲。其次，腌制。鱼的腥味重，不提前腌制，祛除腥味，鱼的味道会大打折扣，甚至影响大家的食欲。所以制作美食，鱼一定要提前腌制。腌制的时间也不宜过短，一般一小时就可以了。还有一点，身体发热者切勿食用酸菜鱼。 |
