时间:2018-09-27 00:48 来源: 作者: 点击: 次
| 3. 取1汤锅，放入做法1的鸡胸骨与适量水，以大火煮滚后，转小火煮约30分钟。 4. 将其余食材放入做法3的锅中，以小火再煮约1小时，起锅前加入所有调味料拌匀即可。 功效：排毒，养颜，瘦身。 青木瓜黄豆煲猪蹄 材料：青木瓜200克，猪蹄300克，黄豆100克，陈皮10克，盐少许。 做法： 1. 青木瓜去皮、去子、切成块状，猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用。 2. 黄豆洗净，冷水浸泡约5小时备用。 3. 将做法1的猪蹄放入沙锅中，加入适量水，以大火煮沸后，转小火续煮约1小时。 4. 将陈皮、做法1的青木瓜块与做法2的黄豆放入做法3的沙锅中，以小火煮约1小时后，加入盐调味即可。 功效：丰胸，养颜，润肤。 |
