时间:2020-05-03 00:02 来源: 作者: 点击: 次
| 头皮屑多怎么治疗是很多人关注的健康问题,头皮屑多不仅会造成头皮痒,还会对影响头皮健康,接下来告诉大家一些治疗头皮屑多的方法。 方法一:药物治疗 吃些规格10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片，另外配合一些外用药物，例如康王、采乐。外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，按摩5分钟后洗净。 方法二:注意饮食 不能吃辛辣、煎炸、油腻、含咖啡因的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。 方法三:保持良好的生活习惯 首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。此外，不能让自己太累，经常放松下精神。其次，经常锻炼身体，增加体抗力。 方法四:心情越快，不要有压力，用脑不要过度 抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。所以要及时给自己减压，合理用脑，做到脑力劳动和体力劳动相结合。 方法五:保护头皮 一、洗头时应注意，不要抓挠头皮。二、用温水洗头，水不能过热或过凉。(该文章内容来源: 奇|丽女性网 ww w.)水温过热会刺激头油分泌，过冷会使毛孔收缩，不能清洗干净发内的污垢。三、洗头膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于头发上。四、洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，另外可以再洗头后用一些护发剂。五、早晚轻轻梳头一百下，目的是促进头部血液循环。六、洗完头之后一定要用清水冲洗干净，不要留有洗发剂。 方法六:选择去屑洗发露 市面上的洗发露有很多种，根据自己的头皮特色，可以选择专门去头屑的。不要买杂牌的产品，质量没有保障。 以上信息告诉大家头皮屑多怎么治疗,推荐了六种有效治疗头皮屑多的方法,包括药物治疗,饮食疗法及良好的生活习惯等。 |
