时间:2019-06-06 00:42 来源: 作者: 点击: 次
| 草鱼有着丰富的营养价值，并且腥味不会很重，很多人都喜欢吃。草鱼有很多种做法，现在最流行的一种做法是水煮或者剁椒。现在，小编为大家介绍如何做出一道好吃的剁椒草鱼。天气热了，很多人都觉得食不下咽，一道好吃美味又能够刺激味蕾的剁椒草鱼成了“良药”。有人会觉得料理一道有关鱼的菜式很艰难，不知道怎么样才能做出来。事实上做出一道好吃的菜式并不难，跟着小编一起来看看如何做一道好吃的剁椒鱼块，学起来吧！第一步，准备食材。需要一条一斤左右的新鲜草鱼，生姜一块，辣椒四到五条，蒜头一大个，大葱四到五根，生菜一棵，料酒，盐，胡椒粉，油，豆瓣酱。第二步，将草鱼清洗干净，并且切成小段，放入两茶匙的盐，三茶匙的料酒，胡椒粉适量，拍碎的生姜两片，拍碎的蒜头两个，搅拌均匀之后，放置一边腌制入味。第三步，将适量的油放入干净的锅中，用一片生姜将油涂满整个锅底，这样就不容易粘锅。热油锅，将腌制好的鱼块放入热锅中。第四步，用中火煎鱼块，直到鱼块两面都呈现出金黄色即可用盘子装起来。最好用滤网晾干鱼身上的多余的油分，如果条件允许，可以用食物专用的吸油纸将鱼块上的油分吸走。草鱼有着丰富的营养价值，并且腥味不会很重，很多人都喜欢吃。草鱼有很多种做法，现在最流行的一种做法是水煮或者剁椒。现在，小编为大家介绍如何做出一道好吃的剁椒草鱼。第五步，将锅清洗干净之后，接下来就是调汁的时候。将豆瓣酱放进锅中，洒入适量的胡椒粉，放入切碎的辣椒，搅拌均匀，再放入清水或者是已经准备好的高汤。第六步，等到锅中的调汁开始沸腾的时候，放入已经煎好的鱼块，用中火煮大概十五分钟左右。第七步，将生菜清洗干净并且沥干水分之后，用另外一个干净的锅，将生菜烫熟，放在一个大碗里。第八步，将煮好的鱼块捞起来，放在生菜的上面，最后将收汁均匀倒入碗里的鱼块上，让鱼块再次吸收调汁。牛油果的功效与作用，吃牛油果号称长生不老 牛油果食用注意事项，牛油果对哪些病有辅助治疗的作用？ 高脂血症，甲状腺疾病，更年期综合征，小……牛油果的功效与作用，吃牛油果号称长生不老 牛油果食用注意事项，牛油果对哪些病有辅助治疗的作用？ 高脂血症，甲状腺疾病，更年期综合征，小儿营养不良，小儿佝偻病，心脑血管系统疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病。 牛油果适宜人群：怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女。健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。 牛油果不适宜人群：脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病。乳母，婴儿，幼儿，久病体虚人群。 气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。 注意事项，食用禁忌。鳄梨必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用的。 牛油果选购最实用的方法：可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。 牛油果的存储：硬的牛油果可以放置很长时间。如果买到硬的牛油果，想让它快些变软，就放置在温暖处。如果想延缓变软，就放在阴凉处或者冰箱冷藏室里。 牛油果的功效与作用，吃牛油果号称长生不老 牛油果食用注意事项，牛油果对哪些病有辅助治疗的作用？ 高脂血症，甲状腺疾病，更年期综合征，小……牛油果的功效与作用：保护肝脏 在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上，日本的研究者宣布，他们经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。鳄梨必须新鲜开新鲜吃，否则很快氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用的。 缓解糖尿病症 油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。 牛油果的功效与作用，吃牛油果号称长生不老 牛油果食用注意事项，牛油果对哪些病有辅助治疗的作用？ 高脂血症，甲状腺疾病，更年期综合征，小……保护子宫健康 资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。 预防癌症丰富的维他命能有效的抗氧化。预防承认常见的动脉硬化状况，对于预防癌症以及心血管疾病也能发挥显著效果。另外丰富的钙质能代谢体内因过度摄取盐分而积累的钠。 抗氧抗衰老： 它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。 |
